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Que vous aimiez tricoter, danser, faire de la randonnée ou simplement écouter de la musique, un passe-temps est une activité utile qui peut apporter de la joie dans votre vie.
Vous trouverez ci-dessous quelques passe-temps amusants et enrichissants qui peuvent améliorer votre humeur.
1. Randonnée | Gaïa GPS
Bien sûr, vous pouvez vous promener dans le quartier, mais vous immerger dans la nature est tellement meilleur pour votre santé physique et mentale. Selon un article dans les Actes de l'Académie nationale des sciences , passer du temps à l'extérieur peut réduire le risque de dépression.
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il y en a des géniaux applications disponibles pour améliorer votre expérience de randonnée , tel que Objet GPS . Vous pouvez utiliser l'application Gaia pour trouver facilement des sentiers à couper le souffle et des zones de camping pittoresques à proximité. Si vous souhaitez essayer un sentier, assurez-vous d'abord de vérifier sa longueur, son classement et son niveau de difficulté.
Télécharger: Gaïa GPS pour iOS | Android (Gratuit, abonnement disponible)
2. Faire des puzzles | Explorateur de puzzle
Si vous préférez garder votre passe-temps à l'intérieur, faire des puzzles pourrait être l'activité idéale pour vous. Les puzzles peuvent garder votre esprit vif, stimuler votre concentration et améliorer vos compétences en résolution de problèmes.
Au lieu d'acheter un puzzle en magasin, économisez votre temps et votre argent en reconstituant un puzzle en ligne. La Site Web de Jigsaw Explorer propose des centaines de magnifiques puzzles avec des catégories allant des créatures mythiques à la technologie et au transport.
3. Écouter de la musique | Marée
Écouter de la musique n'est pas le passe-temps le plus exaltant, mais c'est incroyablement agréable et relaxant avec de nombreux avantages positifs. Le pouvoir de la musique peut même traiter la maladie mentale, selon un article de ScienceDirect .
L'application Tidal propose de la musique de tous vos artistes préférés. Il suggère même de nouveaux artistes et chansons que vous pourriez aimer, en fonction de ce que vous écoutez habituellement.
Télécharger: Marée pour iOS | Android (Gratuit, abonnement disponible)
4. Dessin et peinture | Aggie
Le fait de dessiner ou de peindre pour créer des mondes imaginaires n'est pas réservé qu'aux enfants ; tout le monde peut prendre plaisir à créer quelque chose. En fait, la peinture et le dessin peuvent améliorer votre mémoire et libérer le stress accumulé.
Aggie est un outil de dessin et de peinture en ligne où vous pouvez donner vie à vos rêves et créer un chef-d'œuvre unique, mais c'est plus que cela. Aggie vous permet de dessiner une image avec vos proches. Partagez simplement le lien et libérez votre Picasso intérieur.
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5. Exercice corps-esprit | Yoga du chien en bas
Le yoga est un passe-temps amusant qui peut vous garder fort, en forme et tonique en même temps. De plus, comme le yoga est un exercice corps-esprit, il peut également avoir un impact positif sur votre santé et votre bien-être en général, selon recherche trouvée dans le Centre national de santé complémentaire et intégrative .
Il existe une collection de Applications de fitness Down Dog disponible, y compris l'application Yoga, qui est parfaite si vous êtes novice. Cette application de yoga offre des cours sans fin avec la liberté de personnaliser essentiellement tout, y compris le rythme, le guide vocal, la musique, le style de yoga et bien plus encore.
Télécharger: Yoga du duvet pour iOS | Android (Gratuit, abonnement disponible)
6. Journalisation | Périple
En tant que passe-temps, la journalisation peut être un moyen relaxant de noter vos pensées. Cependant, cela peut aussi être transformé en une habitude très efficace. En tant que passe-temps, la journalisation peut avoir un impact positif sur votre bien-être, et si vous n'aimez pas écrire, essayez de taper !
Périple est un espace en ligne sécurisé pour stocker vos entrées de journal ainsi que vos photos, cartes, calendrier, pensées et émotions. Journey fonctionne également comme une application mobile, ce qui vous permet de suivre vos entrées de journal quotidiennes où que vous soyez.
7. Promenade de chien | Paway
Pourquoi ne pas partager votre nouveau hobby avec votre compagnon à quatre pattes ? Emmener votre chien en promenade est un excellent moyen de passer du temps à l'extérieur dans la nature et de passer du temps de qualité avec votre animal de compagnie. De plus, un article dans la Bibliothèque nationale de médecine dit que promener son chien peut favoriser l'activité physique et améliorer votre santé.
Pour rendre votre loisir de promener votre chien plus amusant, assurez-vous d'utiliser une application comme Paway. L'application Paway comprend des défis mensuels de promenade de chiens, des alertes de sécurité dans le quartier et la possibilité de suivre vos itinéraires de marche quotidiens. Dans l'ensemble, Paway est l'application ultime pour les amoureux des chiens.
Télécharger: Paway pour iOS | Android (Libre)
8. Tricoter | Génie du tricot
De façon inattendue, le tricot n'est pas simplement un passe-temps que les personnes âgées apprécient. Tout le monde peut bénéficier du tricot, jeune ou vieux, car il réduit le stress et garde l'esprit vif. Knitting Genius est l'un des meilleures applications de tricot pour débutants pour vous aider dans votre voyage de tricot.
Que vous soyez un fanatique du tricot ou un débutant complet, Knitting Genius peut vous aider à créer de merveilleux articles en un rien de temps. Apprenez toutes les techniques et points de tricot de base en regardant les didacticiels vidéo. Sinon, suivez vos projets de tricot et progressez et gagnez des badges en cours de route.
Télécharger: Génie du tricot pour iOS | Android (Achats in-app gratuits disponibles)
9. Écriture créative | Calmement écrivain
L'écriture vous aide à libérer votre créativité et peut éliminer le stress. De plus, c'est une compétence que beaucoup de gens possèdent.
Tout ce dont vous avez besoin pour vous exprimer est un stylo et du papier. Alternativement, vous pouvez écrire en ligne en utilisant quelque chose comme Calmement écrivain . Que vous écriviez des chansons, des histoires, des poèmes ou des pièces de théâtre, Calmly Writer est un endroit sans distraction pour simplement écrire. L'application Calmly Writer est disponible en téléchargement, ou vous pouvez l'utiliser directement depuis votre navigateur.
10. Faire des projets de bricolage | HGTV fait à la main
Si vous ne parvenez pas à vous décider sur un nouveau passe-temps spécifique, essayez de faire un projet de bricolage. Réaliser un projet de vos propres mains vous donne un sentiment de fierté et d'accomplissement. De plus, il existe des projets sans fin, il n'y a donc aucune chance que vous vous ennuyiez un jour.
HGTV Handmade est l'endroit idéal pour trouver chaque semaine de nouveaux projets d'artisanat et de bricolage. Il y a des idées pour les débutants et les professionnels, de la décoration de la chambre, des hacks d'organisation et des projets de peinture à l'artisanat rétro, à l'éclairage de bricolage et aux idées de cadeaux. Sur le Chaîne YouTube HGTV Handmade , vous êtes sûr de trouver un projet de bricolage qui inspire votre créativité.
Trouvez un passe-temps pour améliorer votre humeur
Adopter un nouveau passe-temps vous donne une nouvelle façon de vous divertir, mais cela peut aussi améliorer votre humeur, votre santé mentale et votre bien-être général.
Il est possible de s'adonner à une variété de passe-temps, de la randonnée et de la promenade de chiens au dessin et à l'écriture créative. Ce qui compte le plus, c'est que vous fassiez quelque chose qui vous passionne et qui ajoute de la valeur à votre vie.