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Qu'il s'agisse de rester en forme ou de bien manger, il existe un gadget intelligent pour presque tout de nos jours. L'utilisation d'appareils intelligents dans la cuisine peut-elle faciliter une cuisine plus saine et vous dissuader de commander des plats à emporter ?
Même si vous dépensez beaucoup pour un gadget intelligent, cuisiner des repas faits maison est beaucoup moins cher que de commander au restaurant à long terme. Voici quelques gadgets de cuisine intelligents que vous pouvez utiliser pour vous aider à respecter vos objectifs alimentaires sains.
UTILISEZ LA VIDÉO DU JOUR
1. Jardin de comptoir intelligent
Selon une étude, les avantages de cultiver sa propre nourriture incluent de manger plus de produits frais et de contrôler les engrais et les pesticides. article de Harvard Health Publishing . Malheureusement, tout le monde n'a pas de cour arrière, de jardin ou de balcon, il n'est donc pas toujours possible de cultiver des fruits et légumes sains à la maison.
Si vous avez un jardin de comptoir intelligent, vous n'avez pas à vous en soucier ! Les potagers de Tregren sont un excellent exemple de petit gadget de jardin intérieur. Ces jardins intérieurs intelligents peuvent faire pousser tous les produits sains et délicieux de votre choix en utilisant la puissance d'une lumière LED et de l'eau.
2. Cuisinière intelligente
Une cuisinière intelligente, telle que l'Instant Pot, peut faciliter une vie saine en vous permettant de cuisiner en arrière-plan. Éloignez-vous du menu à emporter lorsque vous avez envie de porc effiloché, de côtes levées ou de macaroni au fromage, et utilisez simplement un Cuiseur Instant Pot pendant que vous terminez des travaux ou que vous vous occupez de la maison.
Ce gadget intelligent nécessite un minimum de tracas et peu de temps. De plus, vos repas ont tendance à être beaucoup plus sains lorsque vous pouvez contrôler pleinement les ingrédients. De plus, en raison de la méthode de cuisson, un Instant Pot peut conserver plus de nutriments dans vos aliments.
3. Bouteille d'eau à hydrogène intelligente
Rester hydraté est l'un des aspects les plus essentiels de votre santé et de votre bien-être. Boire de l'eau ordinaire est le choix évident, mais qu'en est-il de l'eau hydrogène ? En termes simples, l'eau hydrogène est de l'eau normale avec plus de molécules d'hydrogène ajoutées.
Une étude à la Bibliothèque nationale de médecine ont constaté que l'eau hydrogène aidait à réduire la fatigue musculaire et le déclin de la fonction musculaire causés par l'exercice chez les athlètes. Une façon de boire régulièrement de l'eau hydrogène est d'utiliser le Bouteille d'eau intelligente Level Up Way . L'utilisation de la bouteille intelligente est aussi simple que de la remplir d'eau et d'appuyer sur le bouton d'alimentation pour ajouter cet hydrogène supplémentaire en quelques minutes seulement.
4. Sous vide intelligent
Si vous cherchez une façon saine de cuisiner mais que vous n'avez pas le temps de rester dans la cuisine toute la journée, vous allez adorer le Moelleux machine sous vide intelligente. Un de meilleurs gadgets de cuisine vous pouvez acheter, Mellow propose un chef intégré pratique et un système de refroidissement.
En plus de cuire vos aliments à la température idéale à chaque fois, la cuisson sous vide peut avoir plusieurs avantages pour la santé. Plus important encore, il n'est pas nécessaire d'utiliser une grande quantité de graisse et d'huile. Il conserve également davantage de vitamines et de minéraux sains dans vos aliments, comme l'Instant Pot.
5. Échelle de calories intelligente
Le suivi de ce que vous mettez dans votre corps peut vous aider à faire de meilleurs choix alimentaires et à manger plus sainement. Une balance de cuisine intelligente est parfaite appareil pour votre cuisine intelligente car cela peut rendre le comptage des calories beaucoup plus facile.
La Échelle intelligente de calories Pi.fit élimine le travail de comptage des calories en pesant vos aliments, en vous connectant à votre smartphone, puis en affichant instantanément les informations nutritionnelles pour la quantité exacte d'ingrédients que vous utilisez.
6. Créateur de desserts intelligent
Lorsqu'il s'agit de manger sainement, beaucoup de gens pensent qu'ils doivent éviter les friandises sucrées. Cependant, un dessert sain peut satisfaire votre dent sucrée. Jonas est une machine à dessert intelligente qui s'utilise sans effort. Tout ce dont vous avez besoin est votre fruit surgelé préféré. Avec l'appareil Yonanas, ce fruit peut être rapidement transformé en une gâterie délicieuse et saine presque identique à la crème glacée molle.
7. Créateur de smoothies intelligent
Les smoothies sont un moyen fantastique de tirer le meilleur parti d'un mixeur en augmentant votre consommation de fruits et légumes. Ils sont faciles à préparer et délicieux à boire, surtout si vous avez un fabricant de smoothies intelligent comme le Mélangeur de bête .
Des shakes et smoothies aux sauces et soupes, le mélangeur Beast se mélange avec une efficacité incroyable. L'appareil intelligent est doté d'un design compact et esthétique, vous permettant de préparer facilement des smoothies délicieux et nutritifs à tout moment.
8. Capteur intelligent
Il peut être difficile d'avoir une alimentation saine lorsque vous souffrez d'un trouble digestif tel que SIBO, IBS ou un autre problème digestif. Il vaut mieux suivre un régime pauvre en FODMAP , mais cela peut aussi être difficile à réaliser à long terme.
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En utilisant un gadget de capteur intelligent comme AlimentaireMarbre , vous pouvez facilement comprendre vos sensibilités alimentaires et éviter les aliments qui causent de la souffrance. L'appareil intelligent fonctionne en mesurant le niveau de teneur en hydrogène dans votre haleine, ce qui vous permet d'identifier les aliments à éviter.
9. Friteuse à air intelligente
Il n'y a rien de mieux que des aliments délicieux (et sains) cuits dans une friteuse à air. Comme indiqué dans un étude de la National Library of Medicine , les aliments cuits dans une friteuse à air sont similaires aux aliments frits mais avec beaucoup moins de matières grasses, principalement parce qu'ils utilisent très peu d'huile.
Pourquoi ne pas amener votre friture à l'air à un tout autre niveau en utilisant l'un des meilleures friteuses à air intelligentes ? Connectez-vous à l'aide de votre smartphone et du Friteuse à air intelligente Cosori vous aide à savourer des plats sains et faibles en gras que vous pouvez contrôler et suivre. Mieux encore, vous pouvez programmer vos repas à l'avance, ce qui réduit le temps que vous passez à cuisiner.
10. Stockage intelligent des aliments
Beaucoup de gens n'ont pas le temps de préparer quotidiennement des plats cuisinés sains. C'est pourquoi savoir comment préparer les repas est devenu si populaire. La préparation des repas vous fait gagner beaucoup de temps et d'énergie, mais elle peut également vous aider à gérer la taille de vos portions et vous dissuader de vous rendre au service au volant le plus proche.
Stockage intelligent des aliments, comme les conteneurs de Smartfreeze , vous aide à suivre et à gérer votre cuisson par lots. Utilisez votre smartphone pour scanner le code QR, enregistrer numériquement le contenu et définir des notifications de date d'expiration. Un gadget intelligent comme Smartfreeze garantit que vous avez toujours des aliments frais et que rien ne se perd.
Manger sainement ne doit pas être un défi !
Rester à l'écart de la restauration rapide et préparer vos propres repas est le choix le plus judicieux lorsqu'il s'agit d'une vie saine. Cependant, c'est parfois plus facile à dire qu'à faire. Ces appareils de cuisine intelligents sont idéaux pour ceux qui ont du mal dans la cuisine ou pour ceux qui souhaitent simplement améliorer leur espace de cuisine.
Qu'il s'agisse de récipients de stockage d'aliments intelligents, d'une cuisinière intelligente ou d'une machine sous vide, ces appareils intelligents géniaux peuvent vous aider à démarrer facilement votre parcours de santé.