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Sens 2
8.00/ dix Lire les avis Lire plus d'avis Lire plus d'avis Lire plus d'avis Lire plus d'avis Lire plus d'avis Lire plus d'avis Lire plus d'avis Lire plus d'avis Lire plus d'avis Lire plus d'avis Achetez maintenantLe Sensate 2 est un appareil portable intelligent qui prétend aider à la relaxation. Il le fait via une combinaison de vibrations, de sons et de privation visuelle. Cela vous aide à vous concentrer sur l'être plutôt que sur l'action, ce qui vous permet en fin de compte de vous vider l'esprit rapidement et d'atteindre la relaxation. Cela peut sembler coûter un peu plus cher que ce que vous vous attendriez à dépenser pour un appareil de relaxation mais, après l'avoir testé, nous pouvons vous dire que cela a fonctionné pour cet examinateur ... cela ne signifie pas nécessairement que cela fonctionnera pour tout le monde, cependant .
Principales caractéristiques
- Vibrant intelligent portable
- Application intégrée pour smartphones et tablettes
- Kit d'accessoires
- Marque: Technologie BioSelf
- Dimensions: 3,5 x 2,5 x 1 pouce
- Poids: 2,7 onces (79 grammes)
- Connectivité : Micro-USB (chargement uniquement), Bluetooth
- Vie de la batterie: 2-3 heures (dépend de l'intensité des vibrations); 2 heures pour recharger complètement
- Bandes sonores bien produites
- Application intuitive
- Vous aide à vous concentrer sur la relaxation
- Excellent package sensoriel trois-en-un
- La vibration intelligente est excellente
- La batterie dure une semaine d'utilisation
- Mise de fonds initiale élevée, surtout pour un débutant
- Il pourrait y avoir plus de bandes sonores
- Pas garanti de fonctionner pour tout le monde
Malgré un intérêt actif pour l'audiothérapie et la relaxation alternative, je pèche toujours par excès de prudence lorsqu'un nouveau produit arrive sur le marché. J'ai exercé ce même niveau de prudence lorsque le Sensate 2 est arrivé pour examen ; un appareil portable intelligent qui prétend avoir des avantages de relaxation et, par procuration, soulager l'anxiété.
Mais cela peut-il réellement aider à l'acte de simplement «être»? Est-ce que 249 $ est trop cher à payer pour un appareil aussi simple ? Jetons un coup d'œil à ce qu'est ce caillou de puissance vibrant.
Qu'y a-t-il dans la boite?
Voici ce que vous verrez lorsque vous ouvrirez la boîte Sensate 2 pour la première fois :
- Sensate 2 portable intelligent vibrant
- Lanière réglable
- Étui rembourré Sensate
- Masque pour les yeux pouf
- Câble de chargement USB
- Littérature d'orientation
Il existe également une application Sensate associée qui fonctionne via votre smartphone ou votre tablette. Le portable ne fonctionnera pas réellement sans l'application, vous devez donc vous assurer que vous l'avez installée.
Sortez également une paire d'écouteurs à réduction de bruit; les écouteurs Kokoon Sleep feraient le travail ici (ou quelque chose comme eux) car ils fonctionnent également pour des activités contemplatives. Vous en aurez besoin pour les bandes sonores de l'application.
À quoi sert réellement le portable vibrant Sensate 2 ?
Si vous êtes le genre de personne qui, comme cet écrivain, a du mal à se détendre sans aide, alors Sensate 2 pourrait être la réponse que vous recherchez.
Il s'agit d'un appareil portable intelligent qui, lorsqu'il est placé sur le sternum (l'os de votre poitrine), vibre au rythme de la musique, fournie par une application Sensate dédiée. Cela, selon ses créateurs, tonifiera votre nerf vague et vous aidera à vous détendre en, je cite, 'aussi peu que dix minutes'.
Nous couvrirons plus en détail la «science» derrière cela, mais, bien qu'il ressemble à un autre produit à la mode, le Sensate 2 fonctionne réellement, mais avec une ou deux mises en garde. Au moins, cela a fonctionné pour ce critique.
Facteur de forme et sensation
À regarder, le Sensate 2 se présente comme un caillou noir en plastique lisse. Il a une sensation brossée, ce qui signifie qu'il est agréable de l'avoir à côté de votre peau lors de son utilisation.
Il ne pèse pas très lourd, ce qui est bien car cela garantit que ses 2,7 onces (79 grammes) ne seront pas restrictifs ou autoritaires car l'appareil repose sur votre poitrine. Étant donné que le châssis est en plastique, c'est le moteur vibrant à l'intérieur du Sensate qui contribuera le plus au poids.
L'avant du galet a un petit bouton d'alimentation, entouré d'un anneau lumineux qui brille en bleu électrique lorsque vous allumez le Sensate. Le haut de l'appareil a un cerceau en métal pour attacher la lanière fournie.
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Le bas a le port de charge avec un indicateur LED surround. Un peu décevant, il s'agit de micro-USB et non d'USB-C, mais ce n'est pas exactement la fin du monde. Ce serait bien de voir tous les nouveaux produits adopter les dernières technologies.
Et c'est tout ! Un morceau très simple de technologie sans chichis. Si simple, en fait, que nous pourrions vous pardonner de vous demander à quoi servent réellement vos 249 $.
Cependant, si vous regardez au-delà des caractéristiques et des machinations internes de l'appareil lui-même, vous verrez que c'est le package et les résultats pour lesquels vous payez, et pas seulement le morceau de plastique et d'électronique posé sur votre poitrine. Vous ne pouvez pas vraiment mettre un prix sur une relaxation appropriée.
Comment fonctionne le Sensate 2 ?
Comme mentionné, en termes simples, le Sensate 2 combine le son et les vibrations pour encourager l'utilisateur à se détendre. L'appareil n'est pas aussi simple qu'il le laisse croire, car il y a plusieurs facteurs supplémentaires en jeu ici.
Vibration
Nous traiterons d'abord de l'aspect physique de l'appareil. Evidemment, ça vibre. Ces vibrations peuvent varier en intensité, grâce à l'application Sensate.
Vous pouvez y basculer la force des vibrations, et la vibration sera maximale lorsqu'elle atteindra la limite d'intensité que vous avez définie. Le Sensate fera varier l'intensité de ses vibrations jusqu'à cette limite, sans votre intervention.
Pendant la séance, l'élément intelligent de l'appareil Sensate lui permet de faire varier l'intensité des vibrations et la durée de vibration de son propre chef. Il le fera en fonction de la bande-son que vous écoutez, en synchronisant ses vibrations avec la musique et les effets sonores.
Le fait de placer le Sensate sur l'os de votre thorax lui permet d'envoyer des vibrations à votre nerf vague, qui s'étend sur toute la longueur de votre corps, à peu près, en passant par votre poumon droit.
Le nerf vague fait partie du système nerveux parasympathique (SNP), que les professionnels de la santé appellent familièrement le système nerveux « de repos et de digestion ». En fait, le nerf vague est la partie « reste » de cette nomenclature. Cette partie de notre PNS concerne la conservation de l'énergie, ce que le Sensate vous aide à faire, par la relaxation.
Les vibrations voyagent de votre sternum, où vous avez placé le Sensate, à travers votre cage thoracique et dans vos poumons, où elles résonnent de la même manière que vous pouvez ressentir les basses d'un haut-parleur de festival, à l'intérieur.
Ceci, à son tour, stimule le nerf vague qui déclenche alors la relaxation de votre corps, favorisant ainsi le repos. Si vous placez le Sensate au bon endroit, vous ressentirez réellement une sensation dans votre poumon qui, je suppose, est le nerf vague réagissant aux vibrations.
Sonner
Galerie d'images (3 images) Développer Développer Développer procheLe son joue également un rôle important dans le fonctionnement de Sensate, car il unifie la vibration avec le son que vous entendez via vos écouteurs.
Ainsi, si vous entendez un battement profond, fort et grave sur la bande son, le Sensate le reproduit avec une vibration longue et prolongée à une intensité maximale. De même, le caillou interprétera tous les aigus aigus comme de petites vibrations staccato.
Actuellement, comme vous devez utiliser l'application Sensate, vous devez également utiliser une bande-son de la bibliothèque d'applications. Il y en a 13 parmi lesquels choisir, et l'application les sépare en plusieurs catégories ; Nature, Espace & Temps, Espaces Sacrés et Respirez.
Chaque bande sonore utilise une combinaison d'effets sonores relaxants, de musique, de diverses formes de bruit (c.
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Nous allons prendre mon préféré du groupe et la bande son que j'ai le plus utilisée lors des tests ; Sound of Silence de la collection 'Breathe'. J'ai choisi celui-ci car me concentrer sur la respiration m'aide à vider mon esprit et à me détendre.
De plus, Sound of Silence dure 30 minutes; Je préfère une expérience méditative plus longue que 10 minutes, car cela peut me prendre autant de temps pour effacer mes pensées. Cependant, il existe de nombreuses options plus rapides de dix minutes si vous souhaitez simplement vider votre esprit et vous recentrer.
Comme mentionné, cela provient de la sélection « Breathe ». En plaçant le Sensate sur ma poitrine, j'ai pu voir comment le son fonctionnait en harmonie avec la vibration.
Je peux aligner ma respiration avec les longues impulsions de la basse dans la musique et la vibration prolongée du Sensate.
Cela permet environ six respirations par minute (ou une toutes les dix secondes); un taux de respiration qui, selon les experts de diverses disciplines, de la science médicale au yoga, est optimal pour la relaxation. Vous pouvez lire la littérature spécialisée sur respiration lente , et stimulation vagale respiratoire , à partir d'un éventail de sources scientifiques en ligne.
Pour l'anecdote, six respirations par minute seraient également bénéfiques pour la santé cardiovasculaire, car une respiration lente signifie une fréquence cardiaque plus lente et détendue. et ça marche pour gérer la douleur.
La bande-son de Breathe comporte beaucoup de bruit blanc, qui ressemble à de l'électricité statique. Cela aide à éliminer les sons externes de votre perception. Il existe également des drones tonaux appelés tonalités isochrones et battements binauraux. Ceux-ci surgissent souvent lors de l'audiothérapie dans le cadre d'une routine méditative.
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Les battements binauraux et les tons isochroniques, pour expliquer brièvement, fonctionnent en manipulant vos ondes cérébrales pour induire certains états mentaux. Ainsi, certains pensent que, lorsqu'ils sont joués à certaines fréquences, ces signaux sonores peuvent vous aider à vous concentrer ou, comme c'est probablement le cas avec la collection de bandes sonores Breathe, à respirer plus facilement/de manière optimale pour la relaxation, par exemple.
Sensate me dit qu'il a spécialement conçu les bandes sonores avec un expert en thérapie sonore pour s'assurer qu'elles fonctionnent à plusieurs niveaux, comme décrit ci-dessus.
Privation visuelle
À l'aide du pouf pour les yeux fourni, vous pouvez bloquer toute lumière extérieure, ce qui signifie que la lumière du jour n'interrompra pas votre séance de relaxation.
Vous pouvez également expérimenter un peu cet élément de la session. Essayez de réchauffer votre pouf pour les yeux sur un radiateur pendant cinq minutes pour vous donner une sensation de détente confortable. J'aime sentir quelque chose de froid sur mes yeux et le contour de mes yeux, alors je vais dans l'autre sens et je refroidis mon pouf pour les yeux au réfrigérateur.
Le Sensate 2 vous fait-il vous sentir plus détendu ?
En un mot, oui. Dans la propre expérience de ce critique de l'appareil Sensate 2, combiné avec l'application, il aide à la relaxation.
J'ai testé le Sensate quotidiennement pendant quelques semaines et j'ai immédiatement remarqué la différence. La première fois que j'ai utilisé le caillou, j'ai observé que le temps qu'il me fallait pour me détendre était nettement inférieur, presque instantané en fait, par rapport à lorsque je n'avais utilisé auparavant que la méditation audio.
La vibration du Sensate améliore également la sensation physique de relaxation. Cela signifie que les membres se sentent plus lâches et que les endroits où vous pourriez avoir du mal à dissiper la tension se détendent beaucoup plus rapidement. Cela est probablement dû à la stimulation du nerf vague et à son effet sur notre réponse au repos.
C'est l'ensemble du package, en fin de compte, qui garantit que vous pouvez entrer dans un état complètement détendu. Le pouf pour les yeux bloque les perturbations visuelles, vous permettant ainsi de vous détendre à tout moment. La musique emboîte le pas, annulant les perturbations auditives, tout en offrant en même temps des indices supplémentaires tels que les battements binauraux mentionnés précédemment.
C'est cette combinaison d'appareil et de contenu sur mesure pour laquelle, à première vue, vous payez. Si c'est votre seule considération, alors le Sensate aura certainement l'air trop cher pour ce que c'est.
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Certes, c'était la première pensée de ce critique; Je ne me voyais pas payer 250 $ pour le forfait dans sa forme actuelle. Je pense également qu'il faut plus de contenu dans l'application pour offrir une valeur plus tangible. Il existe cependant plus d'une façon d'envisager cet investissement initial.
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Le Sensate 2 vous aide à vous détendre. Oui, il existe de nombreux appareils qui peuvent également le faire. Mais, dans un monde où nous semblons accorder plus de valeur au «faire» plutôt qu'à «l'être» de notre nature humaine, le temps et la capacité de se détendre deviennent des biens de plus en plus rares. Doit-on vraiment mettre un prix sur notre bien-être ?
La réponse courte est non, nous ne devrions pas. Je vous conseillerais d'essayer d'abord des variations moins chères sur ce thème, avant de vous lancer et d'investir 250 $ dans votre caprice de détente. Ce type d'autothérapie alternative ne fonctionne pas pour tout le monde, alors commencez petit, de préférence avec quelque chose de gratuit, et voyez si c'est pour vous.
Mon conseil serait le même pour tout appareil censé aider à la relaxation ou offrir une méthode alternative de relaxation ; ce n'est pas spécifique au Sensate. Si vous trouvez que des méthodes moins coûteuses s'avèrent bénéfiques, alors vous devriez vraiment considérer le Sensate 2 comme une option ; c'est un excellent forfait détente tout-en-un.
Un caillou de poitrine vibrant PEUT vous aider à vous détendre
Ainsi, il semblerait que le Sensate fonctionne réellement, bien qu'avec un investissement financier initial assez important. Cela dit, si vous essayez désespérément de trouver un moyen de vous détendre, ce sera inestimable.
Cela a certainement aidé cet examinateur à atteindre ses objectifs de relaxation, et je pense que la grimace de mon portefeuille s'atténuerait rapidement lorsque je me détendrais davantage à cause du caillou et de son écosystème, si j'avais payé le Sensate 2 et n'avais pas examiné un appareil de prêt. Il a une valeur au-delà du produit tangible, c'est le message ici.
Comme mentionné, nous vous suggérons d'essayer une solution plus épurée pour favoriser la relaxation, surtout si vous n'avez aucune expérience avec ce genre de méthodes alternatives. De cette façon, lorsque vous investissez dans le Sensate 2, vous le faites avec une certaine connaissance préalable de son fonctionnement et si ce sera le bon appareil pour vous.
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Ste est le Junior Gaming Editor ici à MUO. Il est un fidèle adepte de PlayStation, mais a également beaucoup de place pour d'autres plates-formes. Aime toutes sortes de technologies, de l'audiovisuel au cinéma maison et (pour une raison peu connue) aux technologies de nettoyage. Prestataire de repas pour quatre chats. Aime écouter des rythmes répétitifs.
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