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Les troubles de l’alimentation peuvent toucher n’importe qui. Malgré les idées fausses courantes sur les troubles de l’alimentation, vous n’avez pas besoin d’avoir une certaine apparence ou de venir d’un milieu spécifique pour obtenir du soutien et un traitement. Si vous ou l’un de vos proches souffrez d’un trouble de l’alimentation, il est important de tendre la main et d’obtenir l’aide dont vous avez besoin.
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Que vous ayez besoin des conseils d'un organisme de bienfaisance spécialisé dans les troubles de l'alimentation, d'un nutritionniste ou d'un thérapeute, ou si vous souhaitez vous renseigner et rechercher le soutien général des communautés en ligne, les ressources et outils numériques suivants peuvent vous aider à obtenir du soutien pour les troubles de l'alimentation.
1. Projet GUÉRIR
Projet GUÉRIR est une organisation à but non lucratif de premier plan qui travaille sans relâche pour sensibiliser, défendre les intérêts des individus et éliminer les obstacles systémiques, sanitaires et financiers afin de garantir que tous les Américains aient un accès équitable au traitement des troubles de l'alimentation.
Vous pouvez utiliser le Projet HEAL pour obtenir du soutien concernant les troubles de l'alimentation de plusieurs manières :
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- En savoir plus sur les troubles de l'alimentation . Accédez à l'Apprentissage du site Web pour en savoir plus sur les nuances des troubles de l'alimentation, les options de traitement, les obstacles à la guérison et les réponses aux questions fréquemment posées.
- Obtenez un traitement . La section Services propose quatre programmes auxquels vous ou un proche pouvez postuler pour la gestion et le rétablissement des troubles de l'alimentation. Utilisez l’organigramme pratique pour déterminer quel type de soutien serait le plus adapté à votre situation.
- Connectez-vous à la communauté . Le blog du Projet HEAL donne un aperçu des expériences d’autres personnes en matière de troubles de l’alimentation et de rétablissement, contribuant ainsi à fournir un soutien communautaire tout en soulignant les avantages personnels d’obtenir de l’aide. Vous pouvez également vous connecter au Project HEAL et à sa communauté sur Facebook, Instagram et X ( anciennement Twitter ).
Les fondateurs du Projet HEAL dirigent également Équiper —un programme virtuel qui aide les familles à se remettre de troubles de l'alimentation à la maison.
2. Association nationale des troubles de l'alimentation (NEDA)
Le Association nationale des troubles de l'alimentation (NEDA) est une grande organisation à but non lucratif qui se consacre au soutien des personnes et des familles touchées. NEDA travaille également à la prévention, aux remèdes et à l'accès aux soins pour les troubles de l'alimentation pour toute personne en difficulté.
Utilisez la barre de navigation située en haut du site Web pour trouver chacun de ces outils d'assistance :
- Support d'aide . Si vous vous sentez dépassé, cliquez sur Où est-ce que je commence? pour trouver des conseils et des informations sur les troubles du comportement alimentaire. Vous pouvez également accéder à un outil de dépistage, à des options de traitement et à une aide au rétablissement et aux rechutes dans cette section du site Web.
- Apprendre . Cette section regorge de ressources inestimables. Découvrez toutes les nuances des troubles de l'alimentation, depuis les problèmes d'image corporelle associés, les signes avant-coureurs et les symptômes des troubles de l'alimentation, jusqu'aux statistiques et à la recherche.
- Communauté . Discutez ou demandez conseil à d'autres personnes sur le forum, connectez-vous via les réseaux sociaux ou regardez des vidéos pour en savoir plus sur les expériences liées aux troubles de l'alimentation.
NEDA promeut et soutient également des événements de sensibilisation aux troubles de l'alimentation, notamment les Semaines de sensibilisation aux troubles de l'alimentation, NEDACon (une journée d'engagement local avec des experts et des membres de la communauté) et les marches NEDA. Dirigez-vous vers le Être impliqué section du site Web pour en savoir plus.
3. Espoir pour les troubles de l'alimentation
Créé en 2005, Espoir pour les troubles de l'alimentation est une communauté en ligne qui fournit une éducation, un soutien et des ressources à toute personne souffrant d'un trouble de l'alimentation ou de problèmes d'image corporelle. Reconnaissant que les troubles de l'alimentation affectent un cercle plus large que la seule personne qui tente de se rétablir, Eating Disorder Hope fournit également aide et soutien aux membres de la famille ou aux proches.
Eating Disorder Hope propose les outils suivants pour aider à la guérison des troubles de l'alimentation :
- Éducation et sensibilisation . Découvrez les différents types de troubles de l'alimentation, accédez à des statistiques clés et à des études de recherche, et trouvez des informations sur l'image corporelle et les troubles associés.
- Recherche de traitement . Découvrez les options de rétablissement des troubles de l’alimentation et trouvez un traitement dans votre état local.
- Outils de récupération et assistance . Des conseils de récupération et d'auto-assistance aux livres, vidéos et autres ressources, trouvez le soutien dont vous avez besoin dans cette section du site Web Eating Disorder Hope.
- Groupes de soutien pour les troubles de l'alimentation . Trouvez un groupe de soutien dans votre région pour participer à des rencontres en personne ainsi qu'à des interactions en ligne. Les deux principaux groupes de soutien sont les groupes d’entraide et les groupes de soutien gérés par des professionnels.
Le blog sur les troubles de l'alimentation ouvre une discussion plus large sur les troubles de l'alimentation qui peut vous aider à en savoir plus sur les signes, les causes, les traitements, etc.
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4. Trouvez une assistance pour les troubles de l'alimentation et la récupération sur Instagram
Avec l’augmentation des discussions ouvertes sur les problèmes de santé mentale, de plus en plus de comptes de médias sociaux partagent des expériences personnelles en matière de troubles de l’alimentation. Les professionnels enregistrés se sont également tournés vers les plateformes de médias sociaux pour sensibiliser et partager des conseils éclairés sur la gestion des troubles de l'alimentation.
Sur Instagram, vous trouverez des comptes de soutien qui expliquent comment, pourquoi et où les problèmes de société peuvent déclencher des troubles de l'alimentation, et offrent de meilleures perspectives et un soutien à ceux qui ne correspondent peut-être pas au « stéréotype des troubles de l'alimentation ».
Jetez un œil à ces profils pour trouver des espaces sûrs à explorer et pour en savoir plus :
- Récupération de tous les corps . Trouvez une communauté de soutien tenant compte du poids pour l’aide et le rétablissement en matière de troubles de l’alimentation. (N'oubliez pas : vous n'avez pas besoin de correspondre à une certaine image pour « être admissible » à l'aide !)
- Le nutritionniste mental . La nutritionniste britannique Jeanette Thompson-Wessen offre un espace sûr pour tous les corps et sensibilise aux problèmes inutiles des sociétés anti-graisse.
- Fitpros contre la stigmatisation liée au poids . Les fans de fitness écoutent : la FPAWS fait campagne contre la stigmatisation liée au poids et promeut des environnements de fitness plus inclusifs permettant à tous les corps de participer aux sports et à l'exercice.
- Nadia Shabir . Sensibilisant aux troubles de l’alimentation dans le monde musulman, le profil de Nadia Shabir est à la fois éducatif et solidaire.
- Amalie Lee . Amalie, coach en rétablissement des troubles de l'alimentation, est titulaire d'une maîtrise en psychologie et utilise son profil Instagram pour sensibiliser, offrir des conseils et aider ceux qui souffrent ou soutiennent une personne souffrant d'un trouble de l'alimentation.
Si vous trouvez qu'Instagram vous incite à naviguer, lisez nos conseils sur la façon de optimisez votre Instagram pour une meilleure santé mentale .
5. Dossier de récupération : application de gestion des troubles de l'alimentation
Si vous recherchez de l’aide pour vous rétablir d’un trouble de l’alimentation, essayez un application pour vous aider à réparer votre relation avec la nourriture peut être bénéfique. Vous pouvez utiliser l'application The Recovery Record seul ou avec le soutien d'un clinicien enregistré ou d'une équipe de traitement pour vous aider à gérer et à vous rétablir d'un trouble de l'alimentation.
Créé par une équipe de psychologues et d'ingénieurs, Recovery Record repose sur une base de thérapie cognitivo-comportementale (TCC) et de techniques de surveillance pour vous aider à vous remettre de comportements alimentaires désordonnés.
Recovery Record vous permet d'enregistrer vos repas et de saisir des détails sur ce que vous ressentez, avec qui vous avez mangé et vos pensées à côté de chaque entrée. Vous pouvez enregistrer vos pensées, vos sentiments, vos comportements et vos déclencheurs pour vous aider à créer un journal des progrès de votre rétablissement d'un trouble de l'alimentation. Vous pouvez également enregistrer des affirmations lorsque vous utilisez l'application pour créer une collection d'images ou de messages inspirants sur lesquels réfléchir lorsque vous avez besoin d'une assistance supplémentaire.
Télécharger: Dossier de rétablissement : Gestion des troubles de l'alimentation pour Android | IOS (Gratuit)
N'hésitez pas à rechercher de l'aide, de l'aide et des conseils en ligne pour les troubles de l'alimentation
Il est important de se rappeler que vous n’avez pas besoin d’être « qualifié » ou de répondre à certains critères pour obtenir de l’aide pour un trouble de l’alimentation. Les organisations caritatives en ligne répertoriées dans cet article reconnaissent les obstacles, les idées fausses courantes et les stéréotypes historiques sur les troubles de l'alimentation qui peuvent empêcher les individus d'obtenir l'aide dont ils ont besoin, et s'efforcent de vous offrir le soutien que vous méritez.
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L'utilisation d'une application ou d'un journal peut vous aider à découvrir des schémas, des pensées ou des comportements inconscients que vous pourrez ensuite gérer et travailler à la guérison dans le cadre de votre rétablissement d'un trouble de l'alimentation.