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L’âge adulte, c’est bien, mais vous souvenez-vous de l’époque où vous étiez un jeune enfant curieux et insouciant ? Voulez-vous ramener cette merveille enfantine dans votre vie et devenir un meilleur adulte ? Les adultes ont en effet beaucoup à enseigner aux jeunes enfants, mais il y a encore beaucoup de choses que vous pouvez apprendre des enfants, y compris de puissantes leçons de vie.
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Voici plusieurs leçons que les enfants peuvent vous apprendre sur la vie et l’utilisation de la technologie qui vous aideront à vivre une vie plus heureuse et plus saine.
1. Utilisez une application pour smartphone pour faire de Naps votre meilleur ami
La seule chose que les petits enfants n’ont aucun problème à faire est de faire des siestes régulières tout au long de la journée. Et les siestes ne devraient pas être un signe de paresse, car elles peuvent réduire la fatigue, améliorer l'humeur et stimuler la mémoire.
Si vous souhaitez faire des siestes votre nouveau meilleur ami comme le font les enfants, vous devriez utiliser une application mobile comme Pzizz. Que vous ayez besoin aider à passer une bonne nuit de sommeil , rester concentré pendant ses études , ou faire une bonne vieille sieste, Pzizz a ce qu'il vous faut.
Vous pouvez personnaliser tous vos paramètres de sieste, y compris la durée de votre sieste et la musique, la narration et la voix que vous souhaitez entendre. De plus, vous pouvez même choisir d'utiliser l'application pour vous réveiller en douceur après votre sieste.
Télécharger: Pzizz pour IOS | Android (Gratuit, abonnement disponible)
2. Laissez la technologie vous aider à consacrer du temps à vous amuser
Non, vous n'êtes pas obligé de jouer à des jeux pour enfants comme cache-cache ou taguer pour vous amuser. Tout ce que vous avez à faire est de prévoir du temps pour quelque chose de ludique et d’amusant que vous aimez faire.
Et cela pourrait impliquer d'utiliser l'application Habitify pour faire quelque chose d'amusant, comme courir, lire, jouer de la guitare et danser. Choisissez simplement votre nouvelle habitude, choisissez la fréquence à laquelle vous souhaitez la répéter et définissez un rappel. Si vous ne parvenez pas à décider quoi faire pour vous amuser, Habitify propose un certain nombre d'idées de défis pour vous inspirer.
Télécharger: Habituer pour IOS | Android (Gratuit, abonnement disponible)
3. Combinez les applications et votre imagination pour vous échapper
Il est facile pour les enfants de s'impliquer dans leur imagination, mais en tant qu'adulte, vous aurez peut-être besoin d'un peu d'aide d'une application comme Insight Timer.
Une option particulière à essayer d'Insight Timer est la méditation guidée de 15 minutes sur la créativité et l'imagination d'Albert Flynn DeSilver. Cette méditation comprend de la musique et les meilleures critiques et promet d'enflammer le pouvoir de votre imagination.
Pour une gamme de choix différents, notamment de la musique, des méditations guidées et des conférences, tout ce que vous avez à faire est de taper « imagination » dans la barre de recherche.
Télécharger: Minuterie Insight pour IOS | Android (Gratuit, abonnement disponible)
4. Utilisez les services en ligne pour satisfaire votre faim
L’une des leçons les plus importantes à apprendre des enfants est de manger quand on a faim. Les enfants sont des enfants, ils ne se limitent donc pas à des régimes alimentaires spécifiques en raison de soucis d'apparence et ne se privent pas de nourriture comme le font parfois les adultes.
Assurez-vous d'avoir toujours quelque chose de délicieux et de nutritif à portée de main grâce aux services de livraison de repas en ligne. Il existe de nombreuses excellentes options, deux des meilleures étant Sunbasket et Factor.
Panier de soleil se concentre sur les aliments biologiques, frais, durables et approuvés par les diététistes, et propose à la fois des plats préparés et des kits de repas. Le menu propose des plats sans gluten, paléo et pescatarien, le menu changeant chaque semaine.
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D'autre part, Facteur propose certains de les meilleurs kits de repas prêts à manger qu'il suffit de réchauffer au four à micro-ondes puis de manger. En général, les plats sont frais, nutritifs et sains, avec une variété de choix adaptés à votre alimentation, que vous recherchiez des repas céto, riches en protéines ou faibles en calories.
5. Utilisez l'art numérique pour exprimer votre créativité
Les adultes peuvent apprendre une chose ou deux sur la façon d’exploiter leur créativité auprès des enfants. Il existe de nombreuses façons d'utiliser la technologie pour stimuler votre créativité, comme Peindre et siroter , une soirée de peinture virtuelle, et l'application Happy Color, un une façon géniale pour les adultes de profiter du coloriage .
Si vous souhaitez embrasser votre Picasso intérieur, Paint and Sip est fait pour vous. Paint and Sip propose deux options : des événements de peinture en ligne auxquels tout le monde peut participer et des soirées de peinture privées via Zoom pour 10 personnes ou plus. Faites simplement une réservation et prenez un verre et vos fournitures de peinture pour commencer.
Happy Color est l'application idéale si vous préférez créer de l'art sans tout le désordre. Il s'agit d'un livre de coloriage amusant, couleur par numéro, sur votre téléphone avec des catégories allant des mandalas et des intérieurs à la nourriture, à la mode et à vos personnages Disney préférés.
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6. Laissez les applications vous aider à entretenir des relations
S’il y a une leçon de vie à retenir des enfants, c’est de ne jamais avoir peur d’établir de nouveaux liens avec les autres. Cependant, donner la priorité aux nouvelles relations est plus facile à dire qu'à faire, sauf si vous utilisez l'application Bumble For Friends.
L'application permet de trouver facilement des personnes partageant les mêmes idées dans votre région. Pour commencer, complétez votre propre profil pour montrer où vous êtes et ce que vous recherchez. À partir de là, balayez vers la gauche ou la droite pendant que vous parcourez les correspondances possibles.
Télécharger: Bumble pour les amis pour IOS | Android (Gratuit, abonnement disponible)
Alternativement, assurez-vous de ne pas négliger vos relations existantes. Vous pouvez utiliser le Téléfête extension comme une belle façon de se réunir avec vos proches pour une soirée cinéma amusante même si vous ne pouvez pas être ensemble en personne. Que vous regardiez sur Netflix ou HBO, Teleparty synchronise la vidéo et permet même de commenter et de discuter pendant que vous regardez.
7. Laissez votre smartphone vous aider à vous appuyer plus facilement sur les gens
Contrairement aux enfants, il peut être difficile pour les adultes de s’appuyer sur les autres lorsqu’ils ont besoin d’aide. 7 Cups propose une communauté en ligne amicale, solidaire et attentionnée d'auditeurs bénévoles et même une véritable thérapie en ligne avec des thérapeutes agréés.
L'application est divisée en discussions, groupes et fils de discussion. Les chats offrent la possibilité de discuter avec un robot en ligne ou de trouver un auditeur qualifié, tandis que les groupes sont des discussions guidées sur un sujet choisi. Alternativement, les discussions vous permettent de soutenir les autres ou de créer un nouveau fil de discussion pour partager vos inquiétudes.
Télécharger: 7 tasses pour IOS | Android (Gratuit, abonnement disponible)
8. Utilisez des applications pour vous concentrer sur le mouvement et non sur l'exercice
En tant qu’adulte, il est important de ne pas trop se concentrer sur l’exercice au point d’oublier la joie de simplement bouger son corps, comme les enfants adorent le faire ! La randonnée est un excellent moyen de bouger et AllTrails est l'une des meilleures applications de randonnée à avoir dans votre poche.
Vous pouvez utiliser AllTrails pour trouver des sentiers de randonnée dans vos environs et en savoir plus sur chacun d'entre eux avec des photos et des détails, notamment la longueur totale, le dénivelé et le type d'itinéraire. De plus, vous pouvez télécharger la carte des sentiers de randonnée de votre choix si jamais vous avez besoin de l'utiliser hors ligne.
Télécharger: Tous les sentiers pour IOS | Android (Gratuit, abonnement disponible)
Abordez le monde comme le ferait un enfant
En tant qu’adulte, vous pourriez avoir l’impression d’avoir appris tout ce dont vous avez besoin dans la vie. Cependant, il y a tellement de choses importantes que vous pouvez apprendre des enfants et qui peuvent vous aider à mieux aborder le monde et votre bien-être.
Êtes-vous prêt à réapprendre des leçons que vous avez peut-être oubliées en vieillissant ? Voici comment vous pouvez utiliser la technologie pour rendre ces leçons de vie importantes encore plus faciles à apprendre et à respecter.