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Tout le monde se sent parfois déprimé. Même si c'est une chose merveilleuse, Internet a beaucoup à être blâmé. Les médias sociaux comme Facebook et Twitter peuvent nuire à votre santé mentale. C'est sans parler des sites Web déprimants qui ne servent qu'à vous faire vous sentir encore plus découragé.
Heureusement, il existe de nombreux sites Web sur lesquels vous rendre lorsque vous êtes triste. Voici nos recommandations pour les endroits les plus édifiants, inspirants et amusants à parcourir lorsque vous vous sentez faible --- des sites Web pour vous remonter le moral, peu importe ce qui se passe dans votre vie.
1. TED
Parfois, tout ce dont vous avez besoin est un peu d'inspiration. Lorsque vous vous sentez malheureux, vous remplir la tête de nouvelles idées est une excellente solution. C'est là qu'intervient TED.
Son nom signifie T la technologie, ET divertissement, et ré esign, et c'est exactement ce que vous obtenez : une collection de conférences sur un large éventail de sujets. TED recommande immédiatement des sujets tels que la science, l'environnement, le changement social, la croissance personnelle, la nature, etc.
Il y a un sujet ici pour tout le monde. Les durées de conversation varient, mais peu importe ce que vous écoutez, vous serez forcément époustouflé. Et si vous ne voulez pas être sermonné, consultez leur section d'animations géniales ou regardez des récitals de danse et de musique.
Créez un compte TED pour des recommandations personnalisées. Alternativement, vous pouvez prendre note des listes de lecture, des choix des éditeurs ou des sujets tendance.
2. Reddit
Reddit organise du contenu sur tout le Web, ce qui signifie que vous pouvez découvrir le meilleur et le pire d'Internet. Des communautés originales s'accumulent, donc même s'il s'agit d'un type de média social, vous n'avez pas à vous engager. C'est une forme différente d'Instagram et de ses semblables, qui peut vous faire idéaliser la vie des autres.
Basculez entre la recherche de sous-titres génériques et les sujets de niche dans lesquels vous vous spécialisez ou sur lesquels vous souhaitez en savoir plus. Ils peuvent vous aider à vous adonner à vos passions et à apprendre de vos pairs ; prenez, par exemple, ces superbes subreddits de photographie.
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Si vous cherchez des subreddits pour vous remonter le moral, nous vous recommandons r/aww (images et vidéos mignonnes), r/Comédie accidentelle (chercher avec la langue fermement dans la joue), ou même r/Disney pour un mélange nostalgique d'actualités, de créativité et de marchandises. Certains subreddits contiennent du matériel NSFW, alors soyez prudent.
3. Un doux murmure
Les bruits apaisants peuvent affecter votre santé mentale. Le simple fait de s'engager avec les sons de la nature peut augmenter les niveaux de sérotonine dans votre cerveau --- c'est pourquoi tant de gens trouvent qu'écouter les précipitations au coucher les aide à s'endormir.
Ancienne psychothérapeute en pratique privée, Emily Mendez dit,
« La pluie a un rythme régulier et prévisible. Notre cerveau le traite comme un bruit apaisant et non menaçant.
A Soft Murmur utilise cette même idée : éliminer toutes les distractions avec un paysage sonore apaisant. Choisissez entre des sons comme le tonnerre, les vagues, un café, le chant des oiseaux et des grillons pour vous apaiser. Vous pouvez les mélanger en combinant deux ou plusieurs sons.
Il est également disponible sous forme d'application pour que vous puissiez emporter le service avec vous sur la route.
Quatre. Thérapie Blah
Peut-être que vous avez quelque chose en tête qui vous inquiète. Peut-être êtes-vous stressé par le travail, les relations ou d'autres questions.
Dans de tels cas, la meilleure chose à faire est de parler à quelqu'un. Cela ne signifie pas que vous devez dépenser pour un thérapeute ou discuter avec un membre de la famille (bien que ce soient aussi de bonnes options). Blah Therapy est une alternative gratuite et anonyme.
Vous n'avez pas besoin de vous inscrire. Vous n'avez pas besoin de payer. Il existe un service de messagerie gratuit qui vous met en relation avec un étranger, qui est là pour converser ou simplement pour écouter.
Cependant, il existe un service à faible coût qui vous met également en contact avec un thérapeute qualifié, donc si vous avez vraiment besoin d'une aide professionnelle, elle est disponible sans avoir à quitter votre domicile.
5. Fissuré
Cracked est connu pour son humour tapageur et distinctement NSFW, mais c'est aussi un site éducatif utile à part entière. Certes, vous n'utiliserez probablement pas ces faits dans des dissertations universitaires, mais ces anecdotes sont utiles lorsque vous discutez avec votre famille et vos amis au pub.
Vous en apprendrez également beaucoup sur les médias --- des informations sur les coulisses à retenir lorsque vous regardez un film, ou comment un petit aspect fait ou défait une production.
Considéré comme le « seul site d'humour en Amérique », Cracked propose de nombreux articles, galeries de photos, vidéos et podcasts pour vous faire rire et secouer la tête à quel point la société est bizarre.
6. Garfield moins Garfield
Garfield, le chat qui aime les lasagnes et déteste le lundi, est une icône très appréciée de la culture américaine. Vous pouvez consulter le archive des histoires de Garfield en ligne , mais si vous cherchez quelque chose d'un peu différent, nous vous recommandons Garfield Minus Garfield.
Ce webcomic est dédié à la réimpression de bandes dessinées de Jon Davis, sans Garfield. Sans le félin orange, vous vous rendez compte que Jon Arbuckle traverse une crise existentielle perpétuelle.
Ils vous feront souvent rire, mais vous hocherez tout aussi souvent la tête et direz : « Pareil, Jon. Même.'
7. l'explosion
C'est l'un des meilleurs webcomics que vous ne pouvez pas manquer, vous encourageant à rire et pleurer et à réexaminer le monde. Il contient également de nombreuses blagues et insinuations NSFW.
Vous aurez probablement vu Cyanide and Happiness en ligne --- son mélange fou de surréalisme, de sujets controversés et de méta-gags qui a construit un nombre considérable de fans.
Son succès a signifié qu'Explosm.net s'est développé pour inclure de courtes vidéos, des podcasts, des apparitions à des conventions et des nouvelles.
De plus, il existe un générateur de bandes dessinées qui assemble des panneaux à partir de bandes disparates. Ce genre de folie ravira à coup sûr tous ceux qui aiment l'humour très adulte.
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8. Habitudes Zen
Zen Habits encourage la pleine conscience, un processus psychologique souvent associé à la méditation. Mais cela signifie simplement vivre dans l'instant présent, vous engager pleinement dans ce que vous faites en abandonnant vos angoisses.
Vous l'avez peut-être entendu à propos de la coloration. (Cela peut certainement aider, alors consultez les sites proposant des coloriages gratuits à imprimer .)
Ce site exhorte les vertus de la tranquillité. Il aborde les sujets de manière objective, forme les lecteurs à reconnaître pourquoi penser de certaines manières peut être préjudiciable et vous montre des méthodes pour changer votre vision de la vie. Ce n'est pas pour tout le monde mais c'est génial pour tous ceux qui veulent embrasser la simplicité.
9. 100 000 étoiles
Cela peut aider à mettre vos problèmes dans leur contexte. Les problèmes qui vous accablent n'ont rien d'inhabituel : cela arrive à tout le monde. Quelque chose de petit peut gonfler dans votre esprit et éclipser tout le reste.
100 000 étoiles peuvent vous aider. Il vous permet d'explorer l'univers, il vous aide donc à y trouver votre place et à apprécier la chance que vous avez d'être ici.
Vous êtes présenté avec une vue étoilée impressionnante, vous pouvez donc faire défiler toutes les galaxies voisines et vous concentrer sur un phénomène astronomique individuel. Utilisez la barre pour effectuer un zoom arrière --- de notre propre soleil au bord de la guerre lactée. Cliquez sur un point lumineux pour connaître son nom et les informations dont nous disposons à son sujet. C'est époustouflant.
dix. 1000 choses impressionnantes
1000 choses impressionnantes ont émergé d'une tragédie personnelle. Neil Pasricha l'a commencé en 2008 après la rupture de son mariage et le suicide d'un ami. Il a décidé d'écrire un blog célébrant la vie, en particulier une chose géniale chaque jour de la semaine pendant 1000 jours.
Le projet a pris fin en 2012. À cette époque, il a été nommé le meilleur blog du monde pendant deux années consécutives par l'Académie internationale des arts et des sciences numériques.
En 2020, Neil a recommencé. Rejoignez-le alors qu'il répertorie 1000 autres choses qui apportent de la joie à votre existence. Parfois, ce sont de grandes choses. Mais le plus souvent, il s'agit de trouver de la lumière dans les petites choses --- et ce sont les petites choses qui comptent le plus.
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Et il y a un dernier conseil : ne naviguez pas sur les réseaux sociaux lorsque vous êtes déprimé. Facebook, Twitter et Instagram peuvent donner de fausses impressions sur la vie des autres. Se souvenir du avantages et inconvénients des réseaux sociaux .
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Quand il ne regarde pas la télévision, ne lit pas de livres et de bandes dessinées Marvel, n'écoute pas The Killers et n'est pas obsédé par les idées de scénario, Philip Bates prétend être un écrivain indépendant. Il aime tout collectionner.
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