Home-theater-designersLes rouleaux ab utilisent un simple mouvement d'avant en arrière pour améliorer votre force de base, mais ils sont beaucoup plus difficiles à utiliser qu'il n'y paraît. Dans cet article, nous énumérons certaines des meilleures options qui conviennent aux utilisateurs débutants et avancés.
Darimo est pris en charge par les lecteurs et nous pouvons gagner une commission d'affiliation si vous achetez via des liens sur notre site. En savoir plus .Si vous avez besoin d'une réponse rapide, le meilleur rouleau ab est le Formateur H&S , qui est une option abordable qui utilise des roues jumelées pour glisser sans effort sur le sol. Cependant, si vous recherchez quelque chose d'un peu plus spécial et êtes prêt à investir un peu plus, le Perfect Fitness Carver Pro offre une résistance accrue et une assistance au roulement arrière.
Pour évaluer les rouleaux ab dans cet article, nous avons basé nos recommandations sur notre expérience et nos tests de plusieurs rouleaux (comme indiqué dans le Comment nous avons évalué paragraphe ci-dessous). Nous avons également effectué des heures de recherche et pris en compte un certain nombre de facteurs. Certains des facteurs que nous avons pris en considération comprenaient la qualité de construction, le confort des poignées, la facilité de montage, les accessoires supplémentaires fournis, la garantie et le rapport qualité-prix.
Table des matières[ Afficher ]
Comparaison des rouleaux abdominaux
| Du scooter | roues | Genouillère |
|---|---|---|
| Formateur H&S | deux | Oui |
| Perfect Fitness Carver Pro | 1 | Oui |
| PROIRON extra large | 4 | Oui |
| Amonax Cabriolet | deux | Oui |
| Roues de base SKLZ | 2 x 2 | Non |
| formateur de ton entier | deux | Oui |
Bien qu'il ne s'agisse pas d'un élément essentiel, il est fortement recommandé d'utiliser des genouillères ou un tapis d'entraînement avec votre rouleau abdominal. Sans un, vous pouvez ressentir une certaine gêne dans vos genoux lorsque vous commencez à avancer et à reculer avec le rouleau.
Ci-dessous un liste des meilleurs ab rollers qui offrent une stabilité supérieure et glissent sans effort sur le sol.
Le meilleur rouleau abdominaux
1. Rouleau d'exercice H&S Ab
Le rouleau abdominaux le plus populaire sur le marché est de loin la marque H&S et il vient complet avec un tapis d'entraînement . Bien que léger (340 grammes), il est conçu pour supporter beaucoup de poids et glisser sans effort sur le sol.
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D'autres caractéristiques de la H&S Ab Roller comprendre:
- Roues à double glissement
- 30cm de large
- 15 cm de diamètre de roue
- Fourni avec des genouillères et un tapis d'entraînement
- Ne pèse que 340 grammes
- Facile à assembler hors de la boîte
Pour conclure, le H&S Ab Roller coche toutes les cases et est même livré avec un tapis d'entraînement pour un meilleur rapport qualité-prix. La légèreté et la taille compacte signifient également qu'il peut également être emporté avec vous lors de vos voyages.
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2. Perfect Fitness Ab Carver Pro
L'un des rouleaux abdominaux les plus chers disponibles au Royaume-Uni est le Perfect Fitness Ab Carver Pro. Une caractéristique remarquable de ce rouleau ab particulier est la conception distinctement large qui dispose d'une résistance intégrée . Cela a l'avantage d'augmenter l'activation de vos muscles centraux et abdominaux lorsque vous l'utilisez.
Une autre caractéristique unique de ce rouleau ab est le fait qu'il fournit une assistance lorsque vous reculez. L'avantage est qu'il vous permet de vous étendre davantage et de réduire la pression sur le bas du dos lorsque vous roulez vers l'arrière sur le rouleau.
D'autres caractéristiques de la Perfect Fitness Ab Carver Pro comprendre:
- Poignées de performance ergonomiques
- Ressort en acier au carbone pour la résistance
- Fourni avec des genouillères en mousse
- Roue simple ultra-large pour la stabilité
- Soutenu par une garantie d'un an
Bien que cher, l'Ab Carver Pro est le rouleau ab ultime qui fournit un entraînement de base comme aucun autre . L'ajout de l'assistance au recul est un autre grand avantage et c'est la réponse parfaite pour ceux qui souffrent de maux de dos tout en utilisant des rouleaux ab standard.
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3. Roue abdominale PROIRON
Pour ceux qui ont eu des problèmes de stabilité, le rouleau AB PROIRON est une excellente option à considérer avec sa conception unique. Il utilise quatre roues et une structure large pour une stabilité supérieure lorsque vous avancez et reculez.
D'autres caractéristiques de la Rouleau PROIRON comprendre:
- Facilement pliable pour le stockage
- Barre en acier inoxydable
- La pression est uniformément répartie sur les 4 roues
- Glisse silencieusement sur tous les types de sols
- Poignée en mousse épaissie et antidérapante
- Fourni avec une genouillère
Dans l'ensemble, le PROIRON 4 Wheeled Roller est de loin le meilleur rouleau ab pour la stabilité et il est parfait pour les utilisateurs plus lourds en raison des roues supplémentaires et de la structure large.
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4. Rouleau de roue Amonax Ab
L'un des rouleaux abdominaux les moins chers ça vaut vraiment le coup d'acheter est la roue Amonax. Contrairement à d'autres options bon marché sur le marché, la marque soutient son rouleau avec une impressionnante garantie de deux ans pour une tranquillité d'esprit totale. Il peut également être utilisé comme rouleau abdominaux à une ou deux roues pour répondre au mieux à vos besoins d'entraînement.
D'autres caractéristiques de la Roue Amonax comprendre:
- Bande de roulement pour éviter de glisser
- Poignées en mousse très épaisses pour plus de confort
- Poids maximum de l'utilisateur évalué à 150 KG
- Fourni avec une genouillère
- Facile à assembler hors de la boîte
- Soutenu par une garantie de 2 ans
Pour conclure, l'Amonax Wheel est de loin le meilleur rouleau ab économique qui offre un excellent rapport qualité-prix. Contrairement aux alternatives à prix similaire, il a un cadre de roue plus solide pour supporter le poids de l'utilisateur. Le fait qu'il soit également assorti d'une garantie de deux ans est une indication claire qu'il est également conçu pour durer.
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5. Entraîneur SKLZ Core Ab
Plutôt que d'utiliser une seule roue à rouleaux, vous pouvez testez-vous davantage en utilisant des roues jumelées , ce qui vous donne la possibilité d'effectuer différents mouvements. Les roues SKLZ Core sont l'option de roue double la plus populaire qui sont construites selon les normes les plus élevées et conviennent à une gamme d'exercices.
D'autres caractéristiques de la Roues SKLZ Dual Ab comprendre:
- Poignées ergonomiques en mousse
- Fourni avec un guide de formation
- Fabriqué en plastique durable
- Fini dans un jaune vif attrayant
Le seul inconvénient principal de ces roues à rouleaux ab est leur prix élevé, mais elles constituent une option haut de gamme qui ne vous décevra pas. Les roues jumelées vous permettent également de se déplacer dans tous les sens pour un entraînement complet du corps plus éprouvant.
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6. Roue à rouleaux GANZTON Ab
Un autre rouleau ab premium et unique est de la marque GANZTON. Il utilise un conception de support triangulaire qui est construit en aluminium et en plastique ABS et il est conçu pour fournir des mouvements stables.
D'autres caractéristiques de la Roue à rouleaux GANZTON comprendre:
- Compact et pliable pour le stockage
- Roues antidérapantes
- Poignées amovibles et ergonomiques
- Comprend une genouillère
- Facile à utiliser et à assembler
Dans l'ensemble, le GANZTON Ab Roller Wheel est une option de haute qualité qui vous permet d'avancer et de reculer avec une stabilité supérieure. Chaque composant de sa construction a été construit pour durer et cela ne vous décevra certainement pas.
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Comment nous avons évalué
Étant donné que la plupart des rouleaux abdominaux sont relativement abordables, mon partenaire et moi-même avons eu la chance de tester plusieurs options dans notre salle de gym à domicile. Les rouleaux ab que nous avons testés comprenaient ceux qui sont livrés avec des accessoires supplémentaires tels qu'un tapis aux alternatives haut de gamme telles que le Carver Pro illustré sur les photos ci-dessous.
Lors des tests des ab rollers, nous nous sommes principalement concentrés sur leur qualité de construction et leur facilité d'utilisation. Nous avons également pu faire l'expérience de les assembler hors de la boîte, mais heureusement, la plupart étaient très simples à assembler.
En plus de notre expérience et de nos tests de plusieurs rouleaux abdominaux, nous avons également basé nos recommandations sur de nombreuses recherches et sur un certain nombre de facteurs. Certains des facteurs que nous avons pris en compte comprenaient la qualité de construction, le confort des poignées, la facilité de montage, les accessoires supplémentaires fournis, la garantie et le rapport qualité-prix.
Conclusion
Plutôt que de faire constamment des redressements assis, des planches ou des craquements, vous pouvez mélanger votre routine d'entraînement en utilisant un rouleau pour abdominaux. Il s'agit d'un équipement de gym abordable mais très efficace pour améliorer votre force de base. Bien qu'ils aient l'air faciles à utiliser, ils doit être utilisé correctement pour obtenir les meilleurs résultats.
Toutes nos recommandations énumérées ci-dessus conviennent à tous les budgets et sont idéales pour les utilisateurs débutants ou plus avancés. Cependant, si vous avez besoin de plus d'informations sur les rouleaux abdominaux, n'hésitez pas à nous contacter.