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Vous cherchez d'autres façons de vous entraîner dans le confort de votre maison? Bien que faire du vélo à l'extérieur semble plus amusant, le temps peut ne pas toujours le permettre. Rouler à l'intérieur n'offrira pas le même paysage, mais cela peut vous aider à atteindre vos objectifs de mise en forme.
Vous aurez besoin d'un home trainer fonctionnel. Il n'est pas nécessaire que ce soit un entraîneur intelligent, car les applications répertoriées ci-dessous peuvent fonctionner sur votre smartphone, votre tablette ou votre ordinateur. Avec ces applications d'entraînement de cyclisme en salle, vous obtenez un entraînement intense pour rester en forme à la maison.
1. ZWIFT
Galerie d'images (3 images) Développer Développer Développer prochePour les cyclistes à la recherche d'une expérience cycliste immersive et interactive, Zwift est la meilleure option pour vous. Avec l'application compagnon Zwift disponible sur votre smartphone, vous pouvez interagir pendant l'entraînement avec vos amis, partager votre position et analyser vos données pour faire passer votre forme physique au niveau supérieur.
Les plus de 1000 entraînements sont personnalisables en fonction de vos capacités cyclistes et créés par les meilleurs entraîneurs du monde. Pour une expérience de gym à domicile, mélangez ces entraînements d'application avec des entraînements cardio à domicile et des exercices de santé cardiaque. Les fonctionnalités supplémentaires de cette application incluent l'écran d'accueil facile à lire contenant vos activités récentes, les événements à venir et votre carte de progression de l'entraînement.
Le champ d'activité vous permet de mieux vous connecter avec les autres coureurs et de voir ce qu'ils font sur la plate-forme. Suivez facilement vos progrès avec les objectifs hebdomadaires et mensuels sur cette application. Vous pouvez discuter avec des amis via des groupes communautaires et envoyer des encouragements en temps réel à d'autres entraîneurs.
Faire défiler l'application vous montre tous ceux qui font du vélo à ce moment-là et s'ils sont devant ou derrière vous. Depuis votre smartphone, vous pouvez terminer votre trajet et le partager avec d'autres sites de cyclisme. L'application Zwift Companion est disponible sur Android, iOS, Mac et Windows.
Télécharger: Zwift pour Android | ios (14,99 $ par mois)
2. Entraînements ROUVY
Galerie d'images (3 images) Développer Développer Développer procheLe cyclisme en salle ne sera plus jamais le même avec l'application Rouvy Workouts. Vous pouvez parcourir de vrais itinéraires et vous entraîner virtuellement avec vos amis du monde entier. La réalité augmentée rassemble tous les coureurs sur la route à travers des objets animés en 3D dans de vraies vidéos 2D pour des courses compétitives et amusantes.
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Les itinéraires virtuels comprennent plus de 50 emplacements emblématiques ainsi qu'un éditeur d'itinéraires pour créer vos propres itinéraires. Les fonctionnalités de Rouvy incluent des entraînements structurés avec des guides vidéo interactifs pour vous garder motivé pendant que vous vous entraînez.
Vous pouvez rapidement partager vos données avec des applications tierces telles que Strava, TrainingPeaks et d'autres applications de réseaux sociaux avec vos amis. Le journal d'entraînement permet de suivre facilement vos progrès au quotidien.
Les courses numériques rendront l'entraînement plus intéressant avec des sorties en groupe pour interagir avec d'autres cyclistes. Vous pouvez personnaliser les entraînements en fonction de votre niveau et de vos besoins. Vous pouvez également participer à des défis via les courses virtuelles en ligne. Le portail communautaire ne fait que rendre cette application de formation plus agréable.
Les cyclistes de compétition trouveront leur motivation au quotidien grâce aux classements et aux classements publics. L'interface conviviale de cette application facilitera l'accès à votre entraîneur et à votre entraînement.
Télécharger: ROUVY Entraînements pour Android | ios (Essai gratuit, abonnement disponible)
3. TrainerRoad
Galerie d'images (3 images) Développer Développer Développer procheSi vous cherchez le meilleur moyen de devenir un cycliste plus rapide, vous pouvez y parvenir avec l'application TrainerRoad. Vous pouvez tirer le meilleur parti des entraînements en salle avec des plans d'entraînement structurés. Choisissez parmi plus de 1000 plans d'entraînement scientifiques pour atteindre vos objectifs d'entraînement en moins de temps.
L'application conserve des enregistrements détaillés de vos entraînements sur de longues périodes pour vous aider à comparer les données et à garder un œil sur vos progrès de forme physique. Les outils d'analyse cycliste disponibles sur cette application vous permettent d'analyser vos données de parcours en un seul endroit.
Les plans sont plus axés sur la combustion des calories dans les plus brefs délais. Les plans TrainerRoad fonctionnent bien et sont axés sur les résultats plus que sur les visuels. Avec le système de calendrier TrainerRoad, vous pouvez ajouter des plans et choisir des jours spécifiques qui correspondent le mieux à vos objectifs d'entraînement.
Vous pouvez également ajouter vos sorties en extérieur au programme d'entraînement TrainerRoad. Chaque plan propose des options de volume faible, moyen et élevé pour chaque type de cycliste. Lier votre application TrainerRoad à d'autres applications comme Garmin Connect et Strava vous aide à suivre votre entraînement en intérieur et en extérieur.
Télécharger: FormateurRoute pour Android | ios (19,95 $ par mois ou 189 $ par année)
4. Cyclisme RGT
Galerie d'images (3 images) Développer Développer Développer procheRGT Cycling est une autre application d'entraînement de cyclisme en salle pour vous aider à structurer votre entraînement et à obtenir un bon entraînement sans quitter votre domicile. Cette application d'entraînement virtuel vous permet de parcourir des ascensions célèbres et d'interagir avec des simulations de lieux réels.
L'écran dispose d'un large éventail de données lorsque vous faites du vélo sur votre home trainer. Vous aurez besoin d'un smartphone et d'autres écrans pour tirer le meilleur parti de l'application de cyclisme RGT. Vous pouvez coupler cette application avec des cours d'entraînement en direct à la maison pour une séance d'entraînement intense.
Choisissez parmi huit simulations disponibles du monde réel sur l'abonnement premium, ou trois sur le compte gratuit. Cette application offre d'excellentes fonctionnalités telles que la gestion de l'entraînement, les sorties en groupe et la connectivité à TrainingPeaks et Strava. Vous pouvez également choisir entre une vue drone ou une vue moto caméra lorsque vous faites du vélo.
Les entraînements bien planifiés et développés par des entraîneurs expérimentés vous donneront la motivation dont vous avez besoin pour vous entraîner. Les fonctionnalités personnalisables rendent cette application de formation amusante à utiliser. Changez votre avatar à tout moment et choisissez parmi les différents vélos et kits disponibles qui correspondent le mieux à votre style et à votre humeur. Vous avez également la possibilité de télécharger votre fichier d'itinéraire et de créer votre propre parcours.
L'application RGT Cycling dispose d'une interface conviviale à utiliser avec votre home trainer à la maison.
Télécharger: RGT Cyclisme pour Android | ios (Gratuit, version premium disponible)
Rendez le cyclisme en salle amusant avec ces applications d'entraînement
La plupart de ces applications fonctionnent avec la plupart des meilleurs home trainers, y compris des home trainers intelligents pour un entraînement intense à domicile. Les applications vous permettent de rester connecté et de suivre vos progrès en déplacement via votre smartphone. Ces applications d'entraînement cycliste vous aideront à devenir plus fort, plus fort et plus rapide sur le vélo.
Avec des vidéos de formation immersives que vous pouvez personnaliser, profiter de balades en groupe et d'instructeurs amusants --- vous ne voudrez plus quitter votre entraîneur de si tôt. Vous pouvez également partager vos données d'entraînement avec vos amis sur d'autres applications d'entraînement ou sur les réseaux sociaux pour suivre vos progrès.
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Amusez-vous pendant des heures avec ces applications conçues pour faire passer votre entraînement cycliste au niveau supérieur. Et si vous avez envie de changer après cela, il existe de nombreuses autres façons de vous mettre en forme à la maison.
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Isabel est une rédactrice de contenu expérimentée qui aime créer du contenu Web. Elle aime écrire sur la technologie car elle apporte aux lecteurs des faits utiles pour leur faciliter la vie. En se concentrant principalement sur Android, Isabel est ravie de décomposer des sujets complexes et de partager de précieux conseils pour améliorer votre expérience utilisateur. Lorsqu'elle n'est pas en train de taper à son bureau, Isabel aime rattraper son retard sur sa série préférée, faire de la randonnée et cuisiner avec sa famille.
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