Comment regarder 3 vidéos de motivation par jour a changé ma vie

Comment regarder 3 vidéos de motivation par jour a changé ma vie

Quand il s'agit de « parler de motivation », je suis un peu sceptique. Alors, imaginez ma surprise lorsque j'ai découvert que regarder régulièrement des vidéos de motivation avait un impact significatif sur ma vie.



Il n'y a rien de scientifique dans cette expérience. C'est la définition de l'anecdotique. C'est ma propre expérience singulière, placée dans le contexte d'un style de vie extrêmement occupé. Je ne peux pas garantir que l'impact des vidéos que je vous décris ci-dessous aura le même effet sur votre vie. Je ne peux que témoigner de la façon dont ma propre vie a changé après avoir adopté cette seule habitude quotidienne.

Regarder 3 vidéos de motivation par jour

Voici comment l'« expérience » a été planifiée.





Tous les matins, en me rendant au travail, je lançais au hasard vidéo de motivation #1 et l'écouter pendant mes quarante minutes de route. Les vidéos de motivation duraient généralement de 5 à 7 minutes chacune.

Ensuite, pendant l'heure du déjeuner, je mettais des écouteurs et j'écoutais un autre 5 minutes au hasard vidéo de motivation #2 .



Enfin, sur mon trajet de retour à la maison à la fin de la journée, je sélectionnais au hasard 5 minutes vidéo de motivation #3 .

Au début, j'ai trouvé l'horaire difficile à tenir. Je suis normalement une personne très occupée et motivée, donc se souvenir d'écouter ou de regarder une autre vidéo n'a pas toujours été facile. Cependant, dès les premiers jours, j'ai commencé à remarquer des changements très intéressants, presque énervants, en moi.

Comment les vidéos de motivation m'ont changé

La chose à laquelle je n'aurais jamais pensé à propos de cette expérience n'était pas le fait que les vidéos de motivation semblaient me donner plus d'énergie et plus de motivation chaque jour - c'est prévisible. Ce qui n'était pas prévisible, c'est que faire cette expérience changerait l'objectif entier de ma vie .

Alors que je prêtais attention à chacun des orateurs dans ces vidéos, j'ai commencé à regarder un peu plus ma vie – les choses que je tenais pour acquises ; aux habitudes que j'avais prises pour le confort plutôt que pour mes rêves ; et aux choix que j'avais faits pour toutes les mauvaises raisons.

C'est lors d'une longue randonnée un jour (avec une vidéo de motivation dans mon casque) que la réalisation m'a finalement frappé.

Jusqu'à ce jour, j'avais fait des choix en fonction de ce que tout le monde pouvait penser de moi. J'ai choisi l'ingénierie plutôt que l'écriture, car ma famille m'a convaincu que me concentrer d'abord sur l'argent me permettrait de me concentrer sur mes rêves plus tard. J'ai choisi un objectif à long terme de gestion de mon travail, plutôt qu'un objectif à long terme qui me rendrait vraiment heureux.

Puis les questions suivantes à méditer sont venues, au cours de ces séances d'écoute de vidéos de motivation :

Qu'est-ce qui me rend vraiment heureux ? Pourquoi veux-tu qu'on se souvienne de moi ?

C'est à ce moment-là que je me suis assis au sommet d'une montagne et que j'ai énuméré les choses dont je veux qu'on se souvienne :

  • Être un père aimant
  • Être un mari aimant
  • Être au sommet de ma condition physique
  • Être un écrivain qui a impacté la vie de millions de personnes

De quelles choses voulez-vous qu'on se souvienne ? Si vous saviez que vous n'allez pas être ici demain, feriez-vous des choix et iriez-vous à un travail que vous détestez simplement parce que vous avez peur de ce qui pourrait arriver plus tard si vous poursuivez vos rêves aujourd'hui ?

J'avais travaillé toute ma vie -- travaillant plus d'heures par jour que la plupart des gens -- simplement pour survivre ; pour sortir de la dette, pour garder la tête au-dessus des factures médicales croissantes, pour donner à ma famille une vie meilleure et, espérons-le, laisser quelque chose à mes enfants quand je serai parti.

Mais, comment est cette grandeur?

Il y a une citation de motivation de Les Brown qui m'a frappé comme une tonne de briques - c'est quelque chose que je n'oublierai jamais :

'Le cimetière est l'endroit le plus riche de la terre, car c'est ici que vous trouverez tous les espoirs et les rêves qui n'ont jamais été réalisés, les livres qui n'ont jamais été écrits, les chansons qui n'ont jamais été chantées, les inventions qui n'ont jamais été partagées, les des remèdes qui n'ont jamais été découverts, tout cela parce que quelqu'un avait trop peur de faire ce premier pas, de s'en tenir au problème ou était déterminé à réaliser son rêve.

Donc, c'était le moment de la réalisation. Mais s'est-il matérialisé en quelque chose de réel ? Vous pariez que oui.

Faire des changements

Croyez-le ou non, c'était seulement sur Deuxième semaine de cette expérience que j'ai commencé à remarquer des différences physiques réelles dans ma vie. Je ne sais pas si c'était le niveau d'énergie plus élevé que les vidéos me donnaient chaque matin, mais pour une raison étrange, j'avais perdu 10 livres au cours des deux premières semaines de cette expérience.

Ma première pensée quand j'ai vu ça a été : 'Eh bien, c'est bizarre.' Je n'avais même pas du tout augmenté mes entraînements hebdomadaires. En fait, je n'avais pas travaillé depuis le début de l'expérience.

Quelque part au cours de cette deuxième semaine, une fois que j'ai énoncé ces rêves clés de la vie, je me suis assis et j'ai examiné de plus près ma liste de choses à faire et mes plans à long terme. Ma liste précédente contenait des choses comme le démarrage de 4 à 5 entreprises qui, selon moi, rapporteraient beaucoup d'argent. Ma nouvelle liste avait l'air complètement différente - et au lieu de commencer par me concentrer sur l'argent, je me suis concentré sur si oui ou non je m'imaginais être heureux dans 10 à 20 ans si ces nouveaux rêves réussissaient.

Ce que j'ai réalisé était plutôt choquant - j'ai fini par supprimer la plupart de mes soi-disant «rêves» passés. Pourquoi étais-je si concentré sur le fait de gagner plus d'argent, après avoir appris tout au long de ma vie que gagner plus d'argent n'était jamais suffisant - que j'avais toujours besoin de plus ?

Au lieu de survivre, mon nouvel objectif - et mes nouveaux objectifs quotidiens et listes de choses à faire - se concentreraient non pas sur la survie, mais sur l'épanouissement ; être heureux aujourd'hui, car nous ne sommes pas assurés d'avoir demain. Personne n'est garanti demain. Aujourd'hui est tout ce que vous avez vraiment -- en ce moment, ce moment, c'est ce avec quoi vous devez travailler. Ainsi, chaque instant doit être le meilleur ; pas vécu dans la peur d'un avenir avec pas assez, mais vécu avec la conviction que si vous faites ce que vous aimez aujourd'hui, demain votre vie sera plus grande que vous ne l'auriez jamais imaginé possible.

Au Troisième semaine , j'avais retravaillé mes objectifs à long terme et complètement retravaillé ma liste de tâches quotidiennes. Maintenant, chaque semaine, je faisais des choses que j'aurais dû faire plus depuis des années - passer plus de temps avec ma femme, mes enfants et avec la passion de ma vie.

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En cette troisième semaine :

  • J'aiderais ma fille à poursuivre son rêve de devenir cinéaste, en créant avec elle des vidéos de journalisme d'investigation.
  • J'aiderais ma fille cadette à poursuivre son rêve de devenir une compétitrice professionnelle de taekwondo en transformant notre garage en un «dojo» d'entraînement et je m'entraînerais avec elle.
  • Ma femme adore faire des courses de 5 km, j'ai donc décidé de commencer à courir pour pouvoir les courir avec elle (et réaliser mon rêve de vie d'une forme physique optimale).
  • J'ai décidé de commencer à écrire un livre sur l'expérience de notre famille face au système d'assurance maladie corrompu aux États-Unis.

Ce n'étaient pas que des sentiments - j'ai littéralement changé toute ma structure quotidienne pour me concentrer sur ces nouveaux objectifs. Je ne suis pas sûr qu'il y ait une autre façon plus dramatique de changer votre vie que de faire ça. Quand je pense au fait que tout cela a été inspiré de cette petite expérience vidéo de motivation idiote, cela me surprend toujours. Peut-être que je ne suis pas aussi sceptique que je le pensais.

Les meilleures vidéos de motivation

Au Quatrième semaine (et la dernière semaine) de l'expérience, je vois dans ma vie une grandeur que je n'aurais jamais imaginée. J'ai étudié et appris à courir sans me faire mal aux genoux et aux chevilles - et j'ai déjà réussi à courir plus loin que je ne le pensais. Une course de 5 km peut sembler être un entraînement facile pour moi avant longtemps - quelque chose que je n'aurais jamais imaginé possible pour moi. J'avais toujours prétendu que je détestais courir.

Ma fille et moi avons presque terminé notre premier documentaire d'enquête. J'ai esquissé et planifié mon premier roman. J'ai une interview radio la semaine prochaine. Les choses se passent déjà, et il n'y a pas de retour en arrière maintenant.

Vous voulez voir si les vidéos de motivation peuvent avoir le même impact sur votre vie ? Voici quelques un de mes préférés:

#1. Ininterrompu

Cela vous aidera à trouver un moyen de faire confiance à vos dons et d'avoir la confiance nécessaire pour suivre votre cœur.

#2. JE VAIS le faire

Je pense que l'un des conférenciers motivateurs les plus populaires sur YouTube - dont vous trouverez les citations intégrées dans de nombreuses autres vidéos de motivation sur YouTube - est Les Brown. L'un de ses discours les plus puissants, et que je recommande toujours vivement à tous ceux qui me demandent quelles vidéos ont eu un impact aussi fort sur moi, est celui-ci.

#3. Pourquoi tombons-nous

Si jamais vous avez l'impression que les choses deviennent trop difficiles et que vous voulez abandonner vos rêves, c'est une vidéo vraiment puissante à regarder. Vous êtes sûr de retrouver votre mojo après avoir regardé celui-ci.

#4. Reprogrammez votre esprit

Si vous avez du mal à croire que vos rêves pourraient vraiment devenir réalité, cette vidéo est vraiment incroyable - elle vous aidera à « recycler » votre subconscient pour qu'il manifeste vos rêves dans votre vie. Cela fonctionne vraiment, si vous mettez toute votre vie et vos pensées à le faire.

#5. Un loup parmi les moutons

Your World Within a un assez bon mélange de vidéos de motivation. Le message qu'il exprime dans ces vidéos est vrai - ce sont des raisons pour lesquelles vous devez comprendre votre vraie valeur ; comment être différent est en fait ce qui vous distingue des masses. C'est en étant différent que votre grandeur existe. Ne soyez pas un mouton ; être un loup.

Ce ne sont que la pointe de l'iceberg. Sur YouTube, vous avez le choix parmi une multitude de vidéos de motivation apparemment illimitées. Cependant, beaucoup d'entre eux sont des éditions superposées des mêmes citations et discours coupés et copiés à partir de films ou d'autres discours de motivation.

Si vous constatez que vous êtes à court de nouveau matériel, visitez votre bibliothèque locale et cherchez des DVD et des livres de motivation là-bas. Vous trouverez une autre énorme collection. Lorsque cette bibliothèque est épuisée, passez à la suivante. Recherchez des films de motivation sur Amazon Prime. Écoutez de la musique de motivation sur Pandora. Ne lâchez jamais. Continuez à nourrir ce bon loup en vous.

Si vous avez un rêve que vous avez remis à plus tard - si vous vivez une vie dont vous n'êtes pas entièrement satisfait - je vous laisse avec l'une de mes citations préférées de nul autre que le pape Jean XXIII.

« Consultez non pas vos peurs, mais vos espoirs et vos rêves. Ne pensez pas à vos frustrations, mais à votre potentiel inexploité. Ne vous préoccupez pas de ce que vous avez essayé et échoué, mais de ce qu'il vous est encore possible de faire.'

Appel à tous les rêveurs ; il est temps d'arrêter de survivre et de commencer à prospérer. Et quand vous voulez encore pousser dans la bonne direction, tournez-vous vers ces films Netflix inspirants .

Crédit d'image : Galyna Andrushko via Shutterstock, Rawpixel.com via Shutterstock, kurhan via Shutterstock

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A propos de l'auteur Ryan Dubé(942 articles publiés)

Ryan est titulaire d'un baccalauréat en génie électrique. Il a travaillé 13 ans dans l'ingénierie d'automatisation, 5 ans dans l'informatique, et est maintenant ingénieur d'applications. Ancien rédacteur en chef de MakeUseOf, il a pris la parole lors de conférences nationales sur la visualisation des données et a été présenté à la télévision et à la radio nationales.

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