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Vous êtes-vous déjà senti stressé et submergé par des piles de linge ou un évier rempli de vaisselle ? Conçue pour faciliter le rangement, l'application Tody suit et hiérarchise vos habitudes de nettoyage.
Avec des visuels clairs et instructifs et des citations motivantes, l'application rend le rangement moins stressant et plus une routine quotidienne. Ici, nous allons vous apprendre à en profiter.
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Comment le rangement affecte votre bien-être mental
Existe-t-il une relation entre un espace de vie bien rangé et votre espace de tête général ? Pour de nombreuses personnes, un espace de vie propre et bien rangé peut les aider à ressentir un sentiment de contrôle et de tranquillité d'esprit, comme l'a expliqué la psychologue clinicienne Dawn Potter, PsyD. Clinique de Cleveland . Le fouillis, quant à lui, peut parfois conduire à un sentiment de distraction.
Cependant, il est facile pour de nombreuses personnes de se sentir dépassées par toutes les différentes tâches qui entrent dans l'entretien de votre espace de vie. Dans ces cas, la structure offerte par l'application Tody (ou un outil similaire) peut aider à rendre le processus de rangement un peu plus simple et plus automatique.
En fait, les critiques de personnes souffrant de dépression, de problèmes de fonction exécutive et de TDAH mentionnent comment l'application Tody les a aidées à suivre les tâches ménagères et à soulager une partie du stress associé à ces tâches.
Si vous rencontrez des problèmes graves ou persistants liés à l'entretien de votre espace de vie, envisagez d'en discuter avec un professionnel de la santé. Mais pour les personnes qui ont juste besoin d'un peu plus d'aide, l'application Tody est un moyen pratique de faire de votre maison un sanctuaire apaisant au lieu d'une cause de plus de stress.
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Comment configurer l'application Tody pour le nettoyage
Pour commencer, ajoutez différentes zones autour de votre maison, y compris la cuisine, le salon et la salle à manger. Sélectionnez une palette de couleurs, puis ajoutez des tâches adaptées à votre région. Pour chaque tâche, vous pouvez définir la fréquence.
Vous pourriez décider de dépoussiérer une pièce tous les neuf jours environ. Ou optez pour un horaire fixe certains jours de la semaine. De plus, vous pouvez choisir de modifier certaines tâches en fonction de la saisonnalité.
Suivant l'exemple de la cuisine, les tâches de base comprennent le dépoussiérage, l'aspirateur, le nettoyage, l'essuyage des comptoirs et le nettoyage de l'évier. Les tâches spéciales, quant à elles, incluent le nettoyage du micro-ondes, le détartrage de la cafetière et le changement des filtres à eau.
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Toutes les tâches sont facultatives, vous pouvez donc sélectionner celles qui conviennent à votre propre configuration. Ajoutez-en autant (ou aussi peu) que vous le souhaitez. Il existe également une option pour créer vos propres tâches.
Vous pouvez également sélectionner l'état actuel de chaque tâche sur une échelle allant de Bon à En retard. Tout est basé sur vos préférences personnelles en matière de propreté.
Sur l'écran d'accueil de l'application, vous obtenez également un petit voyant lumineux pour chaque pièce. Un cercle vide indique que toutes les tâches sont à jour. L'orange signifie qu'une ou deux tâches sont dues et le rouge indique que plusieurs tâches sont dues. C'est un moyen utile de voir quelles pièces nécessitent le plus votre attention.
Vous pouvez également affronter Dusty, un tas de poussière animé et cartoony, pour ajouter un peu de motivation supplémentaire pour le nettoyage. Chaque mois, Dusty travaille lentement pour gâcher votre espace virtuel. Battez-le en effaçant les tâches de votre liste de tâches et en gagnant des points.
Une fois l'application configurée, vous obtenez deux listes sur l'écran d'accueil : une liste complète et une liste de tâches. La liste terminée affiche toutes les tâches que vous avez terminées au cours du mois dernier, tandis que la liste des tâches indique les tâches qui doivent bientôt être effectuées.
Cette fonctionnalité vous aide à concentrer vos efforts sur les domaines qui nécessitent une attention particulière afin que vous utilisiez au mieux votre temps.
Quelles sont les fonctionnalités avancées de Tody ?
Activez le gestionnaire d'efforts pour tenir compte de l'effort requis par une tâche au cours d'une semaine donnée. Vous pouvez ajuster les chiffres selon vos besoins.
Pendant ce temps, la fonction de participants multiples facilite le suivi de qui s'est occupé de quelles tâches au sein de votre ménage. Vous pouvez également attribuer des tâches à une personne spécifique et choisir de faire pivoter les affectations. Cela en fait un excellent application pour les personnes qui vivent avec des colocataires .
Cette fonctionnalité met également en jeu le nombre d'efforts, ce qui simplifie la tâche pour s'assurer que tout le monde consacre la même quantité de temps et d'énergie. Il s'agit essentiellement d'un tableau des tâches avec un système intégré pour mesurer l'apport de chacun.
Vous pouvez également sélectionner votre attitude générale envers le nettoyage, qu'elle soit détendue, moyenne ou proactive. Cela influence les sélections de fréquence préréglées pour chaque tâche.
Dans quelle mesure Tody fonctionne-t-il pour le nettoyage ?
Après quelques jours d'utilisation réelle, l'approche organisée et quelque peu ludique de l'application Tody en matière de nettoyage en a fait un jeu d'enfant pour suivre les tâches quotidiennes. C'est plutôt amusant de courir pour des points contre le petit personnage en colère de Dusty.
Le processus de configuration prend un peu de temps. Mais une fois que vous avez pris un peu d'élan en supprimant les premières tâches, le maintien d'un niveau de propreté de base dans votre maison devient plus simple.
En se concentrant sur les tâches assignées pour chaque jour, l'application vous aide également à combattre le sentiment accablant qui peut parfois accompagner le rangement. Par exemple, vous n'avez pas à vous soucier de nettoyer les placards lorsque tout ce que vous avez sous la main est une séance de dépoussiérage rapide.
Devriez-vous télécharger l'application Tody ?
Pour la plupart, l'application Tody est un outil utile pour garder votre espace de vie propre et ordonné. Parce qu'il est entièrement personnalisable, vous pouvez démarrer une routine de nettoyage quotidienne adaptée à votre horaire et à votre niveau d'énergie.
Tody ne vous fait jamais honte de ne pas avoir terminé une tâche au moment imparti. Au lieu de cela, vous y arriverez la prochaine fois que vous nettoyez. De plus, l'application réduit également le sentiment que vous oubliez peut-être quelque chose. Étant donné que l'application couvre également des tâches peu fréquentes, telles que le nettoyage en profondeur du congélateur, vous pouvez avoir l'esprit plus tranquille car tout est géré.
Presque tous ceux qui se sentent stressés ou submergés par l'encombrement et les tâches ménagères générales peuvent bénéficier de l'application Tody. Il vous indique exactement quelles tâches de nettoyage méritent la priorité ce jour-là. Au fil du temps, cela peut aider votre espace de vie à devenir une retraite bienvenue que vous entretenez avec quelques tâches de routine.
Cependant, c'est une application payante sur iOS, et tout le monde ne se soucie pas de dépenser en téléchargements. De plus, de nombreux autres applications populaires pour les tâches ménagères pourrait répondre à vos besoins, y compris OurHome et Sweepy.
Vous pouvez même obtenir de l'aide pour le nettoyage d'Alexa avec des horaires, des rappels et des listes de courses. Bien qu'une maison totalement autonettoyante ne soit pas (encore) une réalité, il existe encore de nombreuses façons d'utiliser la technologie pour aider au rangement, que vous utilisiez des applications ou un assistant virtuel.
Éliminez le stress de votre routine de nettoyage avec l'application Tody
Si vous avez déjà eu du mal à nettoyer, l'application Tody peut vous aider à transformer cette source de stress en jeu. Au fur et à mesure que vous éliminez les éléments dus (et que Dusty est de plus en plus en colère), les tâches semblent beaucoup plus gérables et moins écrasantes. Essayez-le si vous souhaitez rationaliser une routine de nettoyage pour de bon.