La meilleure chaise de bureau pour les maux de dos et la posture : 9 excellentes options

La meilleure chaise de bureau pour les maux de dos et la posture : 9 excellentes options

Si vous passez de longues heures à travailler ou à étudier à un bureau, il est essentiel d'avoir une chaise de bureau qui favorise une bonne posture. Sans cela, vous pouvez avoir mal au dos, avoir les épaules voûtées ou même subir des dommages à long terme plus graves.





Une bonne chaise de bureau coûte cher, mais si vous allez y passer des centaines d'heures chaque année, vous feriez mieux de croire que le coût en vaut la peine. Voici notre sélection des meilleures chaises de bureau pour une meilleure posture.





1. Geste Steelcase

Steelcase Gesture Chair, Réglisse ACHETEZ MAINTENANT SUR AMAZON

Vous pouvez trouver des chaises dont le prix est plus élevé que le Geste Steelcase mais vous n'avez pas besoin de vous embêter. C'est à peu près aussi bon que possible. Plus important encore, il est confortable et ergonomique. L'égaliseur central de la chaise offre la quantité parfaite de soutien lombaire, en fonction de votre inclinaison.





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Il offre également une gamme incroyable de réglages, en particulier dans les accoudoirs --- ils peuvent se déplacer vers le haut, le bas, l'intérieur, l'extérieur et tout autour. Cette liberté de mouvement est née de la Global Posture Study de Steelcase, et les résultats parlent d'eux-mêmes.

La chaise a l'air propre, minimaliste et professionnelle. Il est disponible en huit couleurs magnifiques et uniques qui peuvent donner vie à n'importe quel bureau et est couvert par une garantie de 12 ans.



2. Herman Miller Classique Aeron

Herman Miller Aeron Chaise Ergonomique - Taille B, Graphite ACHETEZ MAINTENANT SUR AMAZON

Les Herman Miller Classique Aeron est peut-être le plus connu des éléments de cette liste. C'est généralement la première recommandation à apparaître lorsque quelqu'un commence à chercher des chaises de bureau haut de gamme. Et c'était la norme de référence pour toutes les chaises de bureau dans les années qui ont précédé les débuts du Gesture.

Cette chaise est disponible en trois tailles qui supportent différentes hauteurs et poids. Il utilise également une texture semblable à un maillage pour le siège et le dossier --- contrairement à la plupart des chaises qui reposent sur la mousse, le tissu et le cuir --- pour la respirabilité et la régulation de la température.





Sur le plan esthétique, il ressemble à n'importe quelle autre chaise de bureau, et c'est très bien. Le seul inconvénient est l'absence d'appui-tête. En dehors de cela, il est excellent et bénéficie de la garantie de 12 ans Herman Miller.

3. Bond en acier

Chaise de bureau Steelcase, noir - cylindre 5' ACHETEZ MAINTENANT SUR AMAZON

Si le Gesture et l'Aeron sont trop chers pour vous, jetez un œil au Bond en acier au lieu. Le Leap bat toutes les autres chaises de sa gamme de prix. En fait, certains préfèrent même le Leap à l'Aeron car il offre un meilleur soutien de la colonne vertébrale et est plus réglable. Cette chaise atteint l'équilibre parfait entre l'ergonomie et le prix.





La fonction LiveBack épouse la forme de votre dos, restant ferme dans le bas du dos tout en permettant une plage respectable pour l'inclinaison. La barre de soutien lombaire peut même être déplacée pour s'adapter exactement où vous en avez besoin, et les accoudoirs peuvent être positionnés comme vous le souhaitez.

Quatre. Chaise pivotante à dossier haut Ergohuman

Chaise pivotante Ergohuman à dossier haut avec appuie-tête, maille noire et base chromée ACHETEZ MAINTENANT SUR AMAZON

Avec son style noir et chrome, le Chaise pivotante à dossier haut Ergohuman a une allure imposante. Mais la conception est ce qui fait que la chaise aide à votre posture. Vous pouvez en ajuster presque toutes les parties ; le dos, le support lombaire, l'appui-tête et les bras.

Une fois que vous l'avez configuré pour s'adapter à votre corps, vous constaterez que l'assise et le dossier en maille vous garantissent de ne pas surchauffer pendant les longues sessions de travail --- mais attention, la maille peut s'étirer avec le temps. Et il est livré avec une garantie à vie qui permet jusqu'à 250 livres de poids jusqu'à 40 heures par semaine.

5. IKEA Markus

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Les IKEA Markus est un autre bon équilibre entre prix et performances, en mettant l'accent sur le premier. L'appui-tête est confortable, le support lombaire est passable et l'assise n'est pas trop profonde. Le dos en mesh est respirant et la mousse offre un confort optimal. Le mécanisme d'inclinaison peut être verrouillé à tout moment.

Cependant, bien que les accoudoirs ne soient pas réglables, vous pouvez les retirer s'ils vous gênent. Vous pouvez économiser de l'argent sur le Markus si vous optez pour du tissu plutôt que du cuir. Mais même si vous prenez la version en cuir, c'est l'un des meilleurs rapports qualité-prix que vous trouverez dans le domaine des chaises de bureau.

6. Space Seating Professional AirGrid

SPACE Seating Professional AirGrid Dark Back et siège rembourré en cuir écologique noir, contrôle d'inclinaison synchro 2 en 1, bras réglables et tension d'inclinaison avec chaise de gestionnaire de base en nylon ACHETEZ MAINTENANT SUR AMAZON

Pour une option encore moins chère que l'IKEA Markus, le Space Seating Professional AirGrid vaut le détour si vous êtes sur un budget. Il est confortable et a un dos en mesh respirant. Les accoudoirs sont acceptables : en plastique, fins en rafales courtes, et réglables de haut en bas.

Vous pouvez les supprimer sans affecter l'intégrité de la chaise. Vous aurez du mal à trouver une meilleure chaise à ce prix. Utilisez-le comme pis-aller pendant un ou deux ans, et pendant ce temps, économisez pour l'un des autres sur cette liste.

7. Chaise de bureau style course OFM Essentials Collection

OFM Collection ESS Chaise de bureau à dossier haut en cuir SoftThread de style course, en noir (ESS-6060) ACHETEZ MAINTENANT SUR AMAZON

Les Chaise de bureau style course OFM est très bien rembourré et soutient dans tous les bons endroits. Avec des accoudoirs moelleux, un appui-tête et un soutien lombaire, il berce votre corps et vous pouvez incliner le siège dans votre position idéale. Cela en fait également une chaise de jeu décente --- peut-être même améliorez vos réactions de jeu .

Il y a quelques compromis dans la construction. La chaise est fabriquée à partir d'une combinaison de plastique et de cuir SofThread, qui est un cuir reconstitué, ce qui explique en partie le prix plus abordable. Il peut supporter jusqu'à 250 livres de poids et est couvert par une garantie à vie.

8. Chaise de bureau ergonomique SMUGDESK

S'il ne fait aucun doute que payer plus cher pour votre chaise de bureau vous apportera une meilleure qualité et un meilleur soutien, tout le monde n'a pas beaucoup d'argent à dépenser. Les Chaise de bureau ergonomique SMUGDESK est un peu moins cher que ce que nous recommandons généralement, mais si vous avez besoin d'une nouvelle chaise dès maintenant, les bases sont couvertes.

Il dispose d'un dossier haut, d'un support lombaire, d'une tête réglable et d'accoudoirs rembourrés. La conception est mieux décrite comme fonctionnelle, mais elle est robuste et peut supporter jusqu'à 300 livres. L'auto-assemblage est requis.

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9. DRAGONN Chaise ergonomique à genoux

Enfin, pour une chaise de bureau qui aide vraiment à la posture, pourquoi ne pas considérer le DRAGONN Chaise ergonomique à genoux ? Une chaise à genoux encourage ce que l'on appelle la position assise active, où votre corps est forcé dans la bonne posture. Il utilise et aide à renforcer vos muscles abdominaux.

La chaise n'a pas de dossier, il n'y a donc pas d'affaissement. C'est une bonne chose, bien sûr, mais cela peut prendre un peu de temps pour s'y habituer et peut être fatiguant avec une utilisation prolongée au début. Les chaises à genoux sont disponibles dans une vaste gamme de prix. Cette chaise DRAGONN est suffisamment abordable pour être accessible à tous ceux qui souhaitent essayer quelque chose de nouveau.

Plus de conseils pour une colonne vertébrale plus saine

Une nouvelle chaise de bureau peut aider à améliorer votre posture, mais si vous sentez que votre dos est déjà assez mal en point, nous pouvons vous aider. Jetez un œil à ce rapide exercice de trois minutes que vous pouvez faire pour corriger votre posture .

Une fois que vous avez votre nouvelle chaise, vous pouvez commencer à améliorer le reste de votre environnement de travail. Ceci est particulièrement important si vous travaillez à domicile. Consultez notre guide sur la façon de configurer votre bureau à domicile pour devenir plus productif pour commencer.

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A propos de l'auteur Andy Betts(221 articles publiés)

Andy est un ancien journaliste de presse écrite et rédacteur en chef de magazine qui écrit sur la technologie depuis 15 ans. Au cours de cette période, il a contribué à d'innombrables publications et produit des travaux de rédaction pour de grandes entreprises technologiques. Il a également fourni des commentaires d'expert aux médias et animé des panels lors d'événements de l'industrie.

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