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En ce qui concerne les applications qui vous aident à suivre votre alimentation et vos exercices, MyFitnessPal est un nom de premier plan. L'application MyFitnessPal a été lancée pour la première fois en 2005, développant une large base de fans avant d'être vendue à Under Armour en 2015. En octobre 2020, l'application MyFitnessPal a de nouveau changé de mains et appartient désormais à la société de capital-investissement Francisco Partners.
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Bien que MyFitnessPal reste l'une des applications mobiles de santé et de remise en forme les plus populaires, elle dispose désormais d'une armée de concurrents. Voici quelques-unes des meilleures alternatives d'applications mobiles à MyFitnessPal.
1. Durée de vie
Galerie d'images (3 images) Développer Développer Développer procheL'une des alternatives de suivi de régime et d'exercice les plus populaires à MyFitnessPal est Lifesum. L'application a essayé de s'éloigner des étiquettes telles que le compteur de calories et l'application de régime au lieu de s'étiqueter comme une application numérique d'auto-soins.
L'interface de Lifesum est colorée et originale, ce qui en fait un succès auprès des influenceurs du fitness et populaire auprès d'un public moderne. En quelques clics, vous pouvez créer votre profil personnalisé, définir des objectifs diététiques, choisir des préférences diététiques et commencer un plan de repas sans tracas.
L'application dispose d'une vaste base de données sur les aliments contenant des millions d'aliments, ainsi que d'un lecteur de codes-barres intégré pour faciliter la mise à jour de votre journal alimentaire. Si vous essayez de boire plus d'eau ou augmentez votre consommation de fruits et légumes, les outils de suivi des habitudes de Lifesum peuvent vous aider à développer des habitudes saines et durables.
La version de base de Lifesum est gratuite, mais vous devrez payer un petit abonnement mensuel pour accéder à toutes ses fonctionnalités.
Télécharger: Durée de vie pour Android | ios (Gratuit, abonnement disponible)
2. Perdez-le !
Galerie d'images (3 images) Développer Développer Développer procheLe perdre! Est une application entièrement dédiée à aider ses utilisateurs à perdre du poids. Il possède l'une des plus grandes bases de données de suivi des aliments disponibles, contenant plus de 34 millions d'aliments, ce qui permet de suivre aussi facilement que possible tout ce que vous mangez.
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Lors de la création de votre profil, vous serez invité à répondre à diverses questions sur votre mode de vie, notamment si vous avez déjà essayé de perdre du poids et ce qui vous motive à atteindre vos objectifs.
Il est entièrement gratuit de créer un compte et de commencer à suivre votre alimentation, mais vous devrez effectuer une mise à niveau si vous souhaitez débloquer des fonctionnalités supplémentaires telles que des objectifs personnalisés et le suivi des habitudes.
Télécharger: Le perdre! pour Android | ios (Gratuit, abonnement disponible)
3. Compteur de calories par FatSecret
Galerie d'images (2 images) Développer Développer procheL'application Calorie Counter de FatSecret peut être utilisée indépendamment ou en synchronisation avec FatSecret Professional pour partager vos données d'alimentation et d'exercice avec un professionnel de la santé. Son journal alimentaire facile à utiliser est conçu pour vous aider à faire du suivi des aliments une habitude, et il dispose même d'une fonction de reconnaissance d'image qui prendra une photo de votre repas et analysera son contenu nutritionnel.
Si vous souhaitez tenir un journal alimentaire, vous pouvez stocker ces images d'aliments dans votre propre album photo d'aliments, ce qui vous permet de conserver un régime photo de photos d'aliments.
Bien que Calorie Counter soit principalement commercialisé comme une application de perte de poids, il aide également les gens à maintenir leur poids actuel ou à prendre du poids, si tel est votre objectif.
Télécharger: Compteur de calories par FatSecret pour Android | ios (Gratuit, abonnement disponible)
4. Chronomètre
Galerie d'images (3 images) Développer Développer Développer procheCronometer est l'une des applications de suivi des aliments les plus détaillées disponibles. Il vous permet de suivre jusqu'à 82 micronutriments, et même sa version gratuite fournit plus d'informations nutritionnelles que la plupart de ses concurrents.
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L'interface est moderne, colorée et épurée compte tenu de la quantité de données affichées par l'application. Les fans du mode sombre seront heureux d'apprendre qu'un thème sombre est disponible. L'application vise à prendre en charge une variété de régimes différents, y compris le jeûne intermittent avec sa minuterie de jeûne intégrée et le céto avec son calculateur de céto.
L'application dispose d'une vaste bibliothèque d'exercices, y compris des activités ménagères régulières, et estime même le nombre de calories que vous brûlez en conduisant votre véhicule ou en tant que pilote d'avion ! Pour accéder à des fonctionnalités premium telles que les horodatages, la minuterie de jeûne et l'oracle des nutriments, vous devrez passer à Cronometer Gold.
Télécharger: Chronomètre pour Android | 5. Ouvrir les faits sur les aliments Galerie d'images (3 images) Développer Développer Développer proche Open Food Facts est une application à but non lucratif conçue pour aider ses utilisateurs à faire des choix alimentaires éclairés en les aidant à déchiffrer les étiquettes des aliments. En l'utilisant, vous pouvez rechercher ou scanner l'étiquette d'un produit particulier pour voir son score nutritionnel, son empreinte carbone, sa liste d'ingrédients et ses allergènes. Contrairement à d'autres bases de données verrouillées, tout utilisateur peut mettre à jour un produit sur Open Food Facts, garantissant ainsi que les données du produit restent à jour. Si vous recherchez un compteur de calories, cette application n'est pas pour vous. Mais si vous essayez de vous renseigner ou de simplifier vos courses, cela peut vous aider à naviguer dans des étiquettes déroutantes. Télécharger: Ouvrir les faits sur les aliments pour Android | ios (Libérer) L'application Calorie Counter + de Nutracheck fait partie du service de journal alimentaire en ligne du service. L'application est intuitive et facile à utiliser ; quelques robinets sont nécessaires pour ajouter un élément à votre journal alimentaire. Pour rendre le suivi encore plus simple, chaque aliment est accompagné d'une image ou d'un logo pour vous aider à reconnaître le bon produit. En plus du suivi des calories, l'application vous permet également d'enregistrer votre exercice et peut même être configurée pour suivez vos promenades avec Strava . Il est également possible de définir des objectifs quotidiens pour l'eau, les fruits et les légumes. Bien qu'un abonnement Lite gratuit soit disponible, l'application fonctionne mieux lorsqu'elle est mise à niveau vers un abonnement premium. Si vous souhaitez essayer avant d'acheter, Nutracheck propose un essai gratuit de sept jours de son service complet. Télécharger: Compteur de calories + pour Android | ios (Gratuit, abonnement disponible) Quelle que soit la raison pour laquelle vous choisissez une alternative à MyFitnessPal, il est rassurant de savoir qu'il existe de nombreuses autres options d'applications de santé et de bien-être. Que vous essayiez de perdre du poids, de maintenir votre poids ou de prendre du poids, les applications de suivi des aliments sont un outil utile à avoir dans votre poche lorsqu'elles sont utilisées correctement. Faites de la marche un exercice plus agréable à l'aide de ces applications et faites le premier pas vers une meilleure santé.6. Compteur de calories +
Galerie d'images (3 images) Développer Développer Développer proche Trouver les meilleures alternatives à MyFitnessPal
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Sophia est rédactrice de fonctionnalités pour MakeUseOf.com. Après avoir obtenu un diplôme en lettres classiques, elle a commencé une carrière dans le marketing avant de devenir rédactrice de contenu indépendante à temps plein. Lorsqu'elle n'écrit pas son prochain grand long métrage, vous la trouverez en train d'escalader ou de parcourir les sentiers locaux.
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