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Il est important de surveiller votre fréquence cardiaque, surtout lorsque vous vous entraînez. La plupart des gens se concentrent sur les calories et le poids sans tenir compte de leur fréquence cardiaque pour déterminer la quantité d'énergie qu'ils consomment par séance. Les applications de surveillance de la fréquence cardiaque vous aident à savoir à quelle vitesse votre cœur bat et si vous vous entraînez à la bonne intensité.
Voici les meilleures applications de fréquence cardiaque que vous pouvez utiliser sur les smartphones Android et iOS pour votre prochaine séance d'entraînement.
1. Fréquence cardiaque instantanée
Galerie d'images (2 images) Développer Développer procheL'application Instant Heart Rate commence par des instructions claires sur l'utilisation de l'application pour suivre votre fréquence cardiaque. En plaçant doucement votre doigt sur l'objectif de la caméra, il peut commencer à détecter votre pouls.
Les statistiques s'affichent immédiatement après la détection de votre fréquence cardiaque. Avec des détails sur l'âge et le sexe, ils peuvent mieux calibrer vos battements par minute. Que vous souhaitiez gérer votre stress ou mener une vie saine, cette application vous montrera comment votre cœur progresse pour atteindre vos objectifs.
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Instant Heart Rate propose également une bibliothèque d'articles éducatifs sur la santé pour les utilisateurs atteints de diabète.
Télécharger: Fréquence cardiaque instantanée pour Android | ios (Achats in-app gratuits disponibles)
2. Welltory
Galerie d'images (3 images) Développer Développer Développer procheWelltory est une autre application de surveillance cardiaque, avec un coach de santé IA intégré. Après avoir rempli vos informations personnelles telles que le poids, le sexe et l'âge, vous pouvez ajouter vos applications de suivi de fitness préférées telles que Fitbit, Garmin ou Google Fit.
La synchronisation avec ces applications fournira des informations plus précises sur votre santé et vos progrès d'entraînement. Vous pouvez utiliser ces applications de fitness gratuites avec Welltory pour développer des habitudes d'exercice sûres à l'intensité que votre cœur peut supporter.
Télécharger: Welltory pour Android | ios (Achats in-app gratuits disponibles)
3. Contrôleur de pouls du moniteur de fréquence cardiaque
Galerie d'images (3 images) Développer Développer Développer procheTout comme les autres applications de cette liste, tout ce que vous avez à faire avec celle-ci est de placer votre doigt sur votre appareil photo principal pour commencer à détecter votre fréquence cardiaque. L'affichage est simple, avec toutes les informations disponibles sur la page d'accueil.
Vous pouvez modifier votre fuseau horaire d'entraînement par défaut en zone de repos, zone cardio ou zone de combustion des graisses, entre autres. Cela permet d'obtenir une mesure plus précise. Des statistiques sont également disponibles pour suivre votre fréquence cardiaque au fil du temps.
Télécharger: Moniteur de fréquence cardiaque Pulse Checker pour Android (Achats in-app gratuits disponibles)
4. Cardiographe classique
Galerie d'images (3 images) Développer Développer Développer procheCette application de moniteur de fréquence cardiaque est disponible sur les appareils Android et iOS. Vous pouvez choisir votre activité actuelle comme le cardio, l'entraînement extrême ou le repos pour obtenir une détection plus précise de votre fréquence cardiaque sur cette application.
La fonction d'arrêt automatique arrête automatiquement de détecter votre pouls une fois qu'il a obtenu une lecture. L'application Cardiograph Classic fonctionne bien lorsque vous faites des séances d'entraînement cardio à la maison.
Télécharger: Cardiographe classique pour Android | ios (Achats in-app gratuits disponibles)
Surveillez rapidement votre fréquence cardiaque pendant l'entraînement
Avec ces applications, vous pouvez surveiller rapidement votre fréquence cardiaque au repos, à l'entraînement cardio ou à vélo.
Le cardiographe est simple à utiliser, mais Welltory et Heart Rate Monitor Pulse Checker ont une interface plus conviviale. Les statistiques disponibles sur ces applications au fil du temps vous aident également à déterminer la santé de votre cœur.
La combinaison de ces applications avec d'autres applications de fitness telles que Garmin, GoogleFit ou Samsung Fit peut vous aider à tirer le meilleur parti de chaque séance d'entraînement.
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Isabel est une rédactrice de contenu expérimentée qui aime créer du contenu Web. Elle aime écrire sur la technologie car elle apporte aux lecteurs des faits utiles pour leur faciliter la vie. En se concentrant principalement sur Android, Isabel est ravie de décomposer des sujets complexes et de partager de précieux conseils pour améliorer votre expérience utilisateur. Lorsqu'elle n'est pas en train de taper à son bureau, Isabel aime rattraper son retard sur sa série préférée, faire de la randonnée et cuisiner avec sa famille.
comment sortir des réseaux sociauxPlus d'Isabel Khalili
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